Рождественский пост 2021-2022 в россии: с какого числа и по какое, питание по дням календаря, меню, правила

Как следует молиться

Перед началом

Я, Раб Божий (собственное имя) знаю и понимаю, нахожусь в руках Твоего, Всевышний, превеликого милосердия. С пониманием этого вручаю Тебе, мой Бог, свою душу и тело, управляй моими действиями, чувствами и словами.

Только Ты можешь видеть всю мою жизнь мой исход, только ты понимаешь терзания моей души, видишь, что ждет меня на жизненном пути, Ты видишь мою кончину и день упокоения моего тела и души. Прояви великое милосердие свое ко мне Великий Человеколюбец. Прости мне ту злобу, которая сохранилась в уголках моей души, очисти мою душу от недобрых чувств и помыслов. Во всем плохом свершенном я раскаиваюсь и искренне молю о прощении.

Помоги мне, Господи, исправить жизнь, направь на праведный путь. Даруй мне все возможности жить в соответствии с заповедями Божьими, избегать искушений и отдалиться от своих врагов. Славлю Твое Имя Святое. Аминь.

Чтобы выдержать пост

Не допусти ко мне, Владыко Небесный, Господи, искушения, не позволь скорби захватить меня, обереги от недуга свыше силы моей. Избавь от страстей пагубных, даруй мне крепость перенести все испытания ниспосланные Тобой с благодарностью.

Каждый день

Молитва о смирении и прощении грехов:

Господи Боже, Всемилостивый и Всемогущий, Ты знаешь, что только ты являешься настоящим Спасителем для меня. Помоги мне, не позволь мне грешить пред Тобою. Не дай погибнуть во грехах, ибо немощен я, не позволь врагам моим навредить мне. Даруй мне смирение и прости мне, Господи, все прегрешения. Ты моя настоящая крепость и упование. Благодарение Тебе безмерно во веки веков. Аминь.

Молитва от чревоугодия:

Господи, Всесильный и Всемилостивый, услышь раба Божьего (собственное имя), помоги очиститься мне от скверны чревоугодия. Даруй мне, Боже, познать сладость воздержания от пищи. Позволь мне насладиться молитвами, обращенными к Тебе. Аминь.

Молитва об очищении души и тела:

Господи, прошу прощения у всех тех, кому я вольно или невольно нанес обиды. Пусть это очистит мою душу и наполнит ее добротой и радостью. Аминь.

Какими словами завершить пост

Благодарю Тебя, Всевышний, что Ты не отвергаешь меня, грешного и недостойного, за то, что позволяешь мне приобщиться к Святыням Своим. Ты, Великий Владыка Человеколюбец, умерший в муках ради нас, а после воскресший, чтобы даровать надежду на вечную жизнь. Благодарю Тебя за то, что освятил Ты мою душу и тело, за то, что даровал мне крепость духа, что позволило мне устоять перед искушениями. Прошу Тебя о твоей милости и в будущем. Аминь.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

История поста:

По времени возникновения Рождественский пост — один из самых древних. О его существовании упоминают уже святитель Амвросий Медиоланский (скончался в 397 году) и учившийся у него блаженный Августин (‡430 год). А римский епископ Лев I Великий (‡461 год) называл Рождественский пост древним установлением и жертвой Богу за плоды, собранные в летнюю и осеннюю пору.

В ранней Церкви Филиппов пост предшествовал празднику Богоявления. Именно так — днем явления Бога в мир — называли в те времена христиане праздник Рождества. А тот праздник, который мы называем Богоявлением сегодня, — Крещение Господне, — присоединялся к «главному» Богоявлению, встраивался в единый праздничный цикл, длившийся несколько дней подряд.

Фото Владимира Ештокина

О том, что Рождество и Крещение Господне первоначально были одним праздником, нам напоминает и устройство богослужения (обе службы начинаются с великого повечерия), и особенная подготовка к обоим торжествам. В день накануне праздника — сочельник, или навечерие — пост становится особенно строгим: в монастырях принято не есть в этот день ничего, миряне же стараются по возможности просто уменьшить количество пищи. В этот день в Церкви совершается особенно торжественное богослужение. Если день будний, то читают царские часы — более продолжительные, чем обычно, с фрагментами из Ветхого Завета (паремиями), чтениями из Апостола и Евангелия. Царскими эти часы называются потому, что в древности на них присутствовали члены царской фамилии. А вечерня (которая, против обыкновения, служится утром) плавно переходит в литургию Василия Великого — так же, как в Великий Четверток на Страстной седмице.

Первоначально Рождественский пост не был таким протяженным, как сейчас: у одних христиан он длился семь дней, у других — несколько больше. Держать пост сорок дней стали, судя по всему, только после Константинопольского собора 1166 года, когда Константинопольский Патриарх Лука вынес решение по поводу длительности Рождественского поста: четкого правила по этому поводу нет, признал он, однако «понуждаемся… последовать неписаному церковному преданию и долженствуем поститься… от 15 дня ноября (28 ноября по новому стилю. — Прим. ред.)».

Декабрь

Декабрь 2022

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Даты в декабре 2022:

19.12 — день памяти Святителя Николая Чудотворца.

Для мирян

Весь декабрь продолжается Рождественский пост. Для мирян правила простые — во все дни декабря кроме сред и пятниц разрешена рыба, а по средам и пятницам — растительная пища.

Для живущих по строгому уставу:

Среды и пятницы — сухоядение.

Субботы и воскресенья — можно употреблять в пищу рыбу. Кроме того, рыбные блюда разрешены 1, 6, 8, 13, 15 и 19 декабря.

20, 22, 27, 29 числа — горячая растительная пища с маслом.

5, 12, 26 декабря — подогретая еда неживотного происхождения без масла.

Как питаться в Рождественский сочельник

Последний день Рождественского поста называется сочельником, потому что уставом в этот день положено есть сочиво. Сочиво готовится из зерен пшеницы, риса. Есть сочиво принято, видимо, в подражание посту Даниила и трех отроков, воспоминаемых перед праздником Рожества Христова, которые питались от семен земных, чтобы не оскверняться от языческой трапезы (Дан. 1,8), — и согласно со словами Евангелия: Царство Небесное подобно зерну горчичному, которое человек взял и посеял на поле своем, которое, хотя меньше всех семян, но, когда вырастет, бывает больше всех злаков и становится деревом, так что прилетают птицы небесные и укрываются в ветвях его (Мф. 13,31-36).

В сочельник у православных христиан сохраняется благочестивый обычай ничего не есть до первой вечерней звезды, напоминающей о явлении звезды на востоке, возвестившей о рождении Иисуса Христа.

В Рождественский сочельник трапеза предписана один раз после Божественной литургии. На трапезе правилами Церкви постановлено вкушать «с елеем. Сыра же и подобных ему, и рыб, никакоже дерзнем ясти».

Как питаться в Рождественский пост?

Устав Церкви учит, от чего следует воздерживаться во время постов — «все благочестиво постящиеся строго должны соблюдать уставы о качестве пищи, то есть воздерживаться в посте от некоторых брашен , не как от скверных (да не будет сего), а как от неприличных посту и запрещенных Церковью. Брашна, от которых должно воздерживаться в посты, суть: мясо, сыр, коровье масло, молоко, яйца, а иногда и рыба, смотря по различию святых постов».

Правила воздержания, предписанные Церковью в Рождественский пост, столь же строги, как и в Петров пост. Кроме того, в понедельник, среду и пятницу Рождественского поста уставом запрещаются рыба, вино и елей и дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни. В остальные же дни — вторник, четверг, суббота и воскресенье — разрешено принимать пищу с растительным маслом. Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Если же праздники приходятся на среду или пятницу, то разрешение поста положено только на вино и елей.

От 20 декабря до 25 декабря (старого стиля) пост усиливается, и в эти дни даже в субботу и воскресенье рыба не благословляется. Между тем именно на эти дни приходится празднование гражданского Нового года, и нам, православным христианам, надо быть особенно собранными, чтобы весельем, винопитием и вкушением пищи не нарушить строгость поста.

Постясь телесно, в то же время необходимо нам поститься и духовно. «Постящеся, братие, телесне, постимся и духовне, разрешим всяк союз неправды», — заповедует Святая Церковь.

Пост телесный, без поста духовного, ничего не приносит для спасения души, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства от сознания того, что он постится. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием от супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора. Пост не цель, а средство — средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.

Сущность поста выражена в следующей церковной песне: «Постясь от брашен, душа моя, а от страстей не очищаясь, — напрасно утешаемся неядением: ибо — если пост не принесет тебе исправления, то возненавидена будет от Бога, как фальшивая, и уподобится злым демонам, никогда не ядущим».

Некоторые считают, что при современном бедственном положении в России, когда не выплачивают зарплату, когда у многих нет денег, пост не тема для разговора. Напомним слово Оптинских старцев: «Не хотят поститься добровольно — будут поститься недобровольно…»

Вы прочитали статью Рождественский пост в 2022 году. Возможно, Вам будет интересно узнать:

Рецепты постных блюд
Рождественский пост: Пост №1
Рождественский пост: календарь питания
Рождественский пост. Добрый путь — добрые помыслы

Вопросы и ответы

До какого события продолжается Рождественский пост?

До Рождественского Сочельника.

Сколько длится Рождественский пост?

Ровно 40 дней.

Откуда такое название — Филипповский пост?

В канун поста (на заговенье) отмечают день Святого Филиппа.

Можно ли крестить ребенка?

Да, крещение ребенка разрешается в этот период.

Можно ли играть свадьбу в Рождественский пост (жениться и выходить замуж)?

Расписаться в ЗАГСе можно, но устраивать пышные застолья и веселые гулянья не рекомендуется.

Можно ли есть чипсы в пост?

Картофельные чипсы из-за высокого содержания калорий относят к тяжелой пище. Помимо основного сырья, включающего картофель, в состав чипсов входит масло и разные добавки. В продаже можно найти чипсы, состав которых приближен к натуральному. Если в нем отсутствует молоко и другие компоненты животного происхождения, то в небольшом количестве есть их в пост можно.

Можно ли молоко?

Нет, от животного молока следует отказаться. Можно заменить на овсяное, рисовое, кокосовое и другое растительное молоко без добавления животных жиров.

В какие дни можно есть рыбу?

Рыбные дни приходятся на вторник, четверг, субботу и воскресенье.

Можно ли венчаться?

Нет, венчаться в церкви нельзя.

Вопросы и ответы

Как правильно подготовиться к посту?

Чтобы пост не стал стрессом для организма, нужно начать к нему готовится за 2-3 недели. Подготовка заключается в плавном сокращении количества мяса и молока в рационе. За день до вхождения в пост рекомендуется очищение кишечника. В первые дни с чувством голода помогут справиться частые перекусы между основными приемами пищи (свежие и сушеные фрукты, овощи, орехи). Порции блюд нужно делать большими, чтобы набрать норму калорий.

Всем ли православным нужно придерживаться Рождественского поста?

Существуют послабления для беременных женщин на любом сроке, кормящих матерей, больных людей, военнослужащих и заключенных. Их рацион должен быть более питательным и разнообразным. Это что касается еды. В остальном они могут поститься, как все верующие – через сдержанность и покаяние в грехах.

В заключение, пост – это совсем не еда. Это про другое: про мысли, глаза, язык, отношение к ближним. Нужно меньше смотреть телевизор и проводить время в гаджетах. Вместо этого свободное время лучше потратить на переосмысление своих поступков, борьбу с вредными привычками, помощь ближним и нуждающимся. Что касается ограничений в рационе, то поститься нужно так, как получается. Неправильно тяготится отсутствием мяса на столе. Пост должен быть приятным, осмысленным.

Денежный ритуал на рождество

Прекрасная возможность, которую дает человеку рождественская ночь — улучшение своего материального положения. Такой ритуал проводится в Сочельник. Нужно насыпать земли в новый цветочный горшок и установить вокруг него 3 большие зеленые свечи. Потом нужно водить указательным пальцем по краю горшка по часовой стрелке, и трижды прочесть молитву «Отче Наш», а затем переходить к чтению магического заговора:

После этого прочтения нужно поставить горшочек на видное место. Свечи затушить, но поставить на своих местах, и зажигать их каждый день на протяжении следующих двенадцати дней на несколько минут.

31 января отмечается 2 православных церковных праздника. Перечень событий информирует о церковных праздниках, постах, днях почитания памяти святых. Список поможет узнать дату значимого религиозного события для православных христиан.

Афанасий Ломонос

(Святителей Афанасия Великого и Кирилла, архиепископов Александрийских)

Память святых архиепископов Александрийских Афанасия и Кирилла. Совместное празднование установили в знак благодарности за твердую защиту Православия.

Народно-церковный праздник «Афанасьев день» отмечается православными христианами 31 января (дата по старому стилю – 18 января). Верующие в этот день чтут память святителей Афанасия Великого и Кирилла – архиепископов из Александрии.

В течение многих сотен лет в Церкви происходили события, которые позже превращались в церковные праздничные даты. Церковные православные праздники бывают великие, средние и малые. Православный календарь на январь 2019 подскажет, в какой день чтут память того или иного святого, а когда отмечаются большие религиозные праздники. Стоит помнить, что не у всех праздников есть строгая дата, в разные годы она бывает в различные дни, поэтому она сдвигается в православных церковных календарях.

Что такое Великий пост – немного истории

Первым силу духа проверил Моисей. Получив Скрижали Завета с Божьими заповедями на горе Синай, он остался там на 40 дней и молился, отказавшись от воды и пищи. Столько же постился Иисус Христос, скитаясь по пустыне, а в дальнейшем этому примеру последовали его ученики. С середины III века при приготовлении к Пасхе священнослужители уже ввели пищевые ограничения на 6 дней. В дельнейшем эту неделю стали называть Страстной седмицей, а к V веку аскезу продлили до 40 дней.

В церковном уставе самую продолжительную пищевую аскезу утвердили между IV и V веком. Пост стал самым строгим и самым длинным. В это время нужно отрешиться от земных дел и посвятить время общением с Богом, чтобы подготовиться к встрече Светлого Христова Воскресенья. Очищать нужно не только тело, но и душу. Только так можно освободиться от дурных помыслов и простить обиды.

Правила соблюдения Рождественского поста

По сравнению с Великим постом Рождественский не такой строгий, однако, имеет некоторые ограничения, как в еде, так и в поведении. В период с 28 ноября по 6 января запрещается:

сквернословить, браниться с родителями, мужем, женой;
обижать больных, близких;
отказывать в помощи тем, кто в ней нуждается;
таить обиду, злиться;
посещать увеселительные заведения;
напиваться, вести себя вульгарно.

Во время празднования не воспрещается:

связывать себя узами брака;
ходить в церковь, молиться;
выполнять работу по дому, хозяйству.

Если вы собираетесь соблюдать пост, то настройтесь на позитивное русло. Уверуйте, что с очищением внешним вас постигнет очищение внутреннее. Заранее до 28 ноября сходите в церковь, поговорите с батюшкой, получите от него благословение.

Какие бывают посты в православии

В православии различают однодневные и многодневные виды постов. Они применяются обычно перед определенными значимыми событиями в жизни верующего человека или церковными праздниками.

Однодневные посты

— Среда и пятница – эти посты соблюдаются еженедельно. Их значение – это напоминание о предательстве Иуды, которое, как известно, было совершено в пятницу. По церковному календарю эти постные дни отменяются на Пасхальной неделе. Празднование Пасхи на самом деле происходит в течение целой недели, это, по сути, единый Светлый день. От соблюдения поста в среду и пятницу отказываются в течение недели после празднования Троицы. Пропускаются эти посты на Святки, которые обычно начинаются после Рождества и празднуются до самого Крещения. На Масленицу перед Великим постом, запрещается есть мясо, но разрешаются молочные продукты.

В Праздник Воздвижения Креста Господня 27 сентября соблюдается пост в течение дня;
День усекновения главы Иоанна Предтечи, который отмечается 11 сентября, также обязательно постятся;
Днём, накануне Крещения тоже следует поститься в течение дня.

Многодневные посты

Великий или Четыредесятница, который длится 40 дней;
Петровский, который может длиться от 8 до 42 дней;
Успенский – это самый короткий, он длится 2 недели или 14 дней;
Рождественский – может длиться до 40 дней;

Можно ли есть сухари в Рождественский пост?

Есть сухари в Рождественский пост, конечно, можно – это один из самых постных видов пищи, если только они не с молочной начинкой.

Напомним, что меру воздержания и возможность послабления постовых требований нужно предварительно обсудить со своим духовником или священником, мнению которого вы доверяете.

И, главное, нужно помнить, что суть Рождественского поста состоит не только в ограничениях в еде, хотя они тоже важны. Начиная с поста гастрономического, христианин совершенствуется в духовном делании – учится быть ответственным за свою жизнь через сознательное самоограничение. Пост в еде – не самоцель, а лишь средство к возрастанию во Христе, еще один шаг к Господу и исполнению Его заповедей.

Зачем установлен Рождественский пост?

Рождественский пост — зимний пост, он служит для нас к освящению последней части года таинственным обновлением духовного единения с Богом и приготовлением к празднованию Рождества Христова.

Лев Великий пишет: «Само хранение воздержания запечатлено четырьмя временами, чтобы в течение года мы познали, что непрестанно нуждаемся в очищении и что при рассеянии жизни всегда надо стараться нам постом и милостынею истреблять грех, который приумножается бренностью плоти и нечистотою пожеланий».

По словам Льва Великого, Рождественский пост есть жертва Богу за собранные плоды.

«Как Господь ущедрил нас плодами земли, — пишет святитель, — так и мы во время этого поста должны быть щедры к бедным».

По словам Симеона Фессалоникийского, «пост Рождественской Четыредесятницы изображает пост Моисея, который, постившись сорок дней и сорок ночей, получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих. А мы, постясь сорок дней, созерцаем и приемлем живое слово от Девы, начертанное не на камнях, но воплотившееся и родившееся, и приобщаемся Его Божественной плоти».

Рождественский пост установлен для того, чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвою и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом могли благоговейно встретить явившегося в мир Сына Божия и чтобы, кроме обычных даров и жертв, принести Ему наше чистое сердце и желание следовать Его учению.

Зачем нужен пост православным христианам

Помимо духовного очищения, очищения тела, в период Рождественского поста принято ходить в церковь, молиться, очищаться от грехов. В это время люди отказываются от супружеского долга, увеселительных мероприятий, чтения художественной литературы.

В Рождественский пост здоровые люди должны придерживаться разумных рамок в употреблении пищи. Если человек не может молиться из-за истощения, это значит, что разумные рамки позади и нужно исправлять ситуацию. Не голод первоцель поста, а подвиг.

От поста освобождаются дети до 14 лет, а также люди после 60 лет, тяжелобольные, беременные, матери, которые вскармливают ребенка, пост также не соблюдают странствующие люди, бездомные, а также те, кто тяжело работает.

Можно ли праздновать встречу Нового года? Верующим не возбраняется собираться за праздничным столом, соблюдая правила постной трапезы. Велено лишь не заменять Рождество этим празднованием. Даже несмотря на то, что Новый год — это праздник не церковный, все же во многих церквях проходит молебен, а затем прихожане садятся за постный праздничный стол.

Армянская Апостольская церковь не подчинилась правилам собора 1166 года и до сих пор держит рождественский пост 7 дней.
Известно, что святой апостол Филипп не мог попасть в рай целых 40 дней, потому что попросил для своих мучителей кары.

Католическая церковь период Рождественского поста называется Адвент

Это период, когда люди готовятся к важному празднику Рождества Христова

Послабления в посте для болящих

Не все однозначно и в случае послаблений во время болезней. С одной стороны, каноны и святоотеческая традиция в этом случае ясно указывает на необходимость ослабления поста, но обычно это относится к остротекущим или тяжёлым болезням. Тема поста во время болезни очень сложна, и в одинаковой степени требует совета желательно верующего врача и духовника

Хочется лишь обратить внимание, что полноценный белок мяса, яиц и молока с успехом заменяет рыба. Поэтому, с точки зрения физиологии, переход на нее во время поста не представляет опасности для организма

Если христианин готов к испытаниям, то он получит и от них добрые плоды: всецелое упование на Бога, покаяние, любовь, смирение, трезвение. Пост вообще должен рассматриваться не только как личное волевое усилие в воздержании, но и как усиленное обращение к Богу, старание уподобиться Ему.

Советы

Уделяйте время молитве. Возложите на Него все свои заботы. Помните, что следует ни о чем не тревожиться и обо всем молиться.
Если вы случайно что-то съели во время поста, покайтесь и вернитесь к посту. Такое случается, потому что мы едим по привычке.
Для начала можно попробовать недельный пост, сократив объемы пищи и воздерживаясь от сладостей и кофеина – так вы подготовитесь к более серьезному посту. За два дня до начала глубокого поста употребляйте только фрукты и овощи и пейте только воду. Это подготовит вас физически и морально к тому, чтобы обходиться без любимой пищи.
Для тех, кто во время поста пьет сок: свежие дыня, виноград, яблоки, кабачки, свекла, морковь и зеленые овощи особенно полезны. Не пейте цитрусовых и других кислотных соков.
- Начните утро со стакана свежевыжатого фруктового сока.
- В районе 12 часов дня выпейте еще стакан овощного сока.
- Примерно в 15.00 позвольте себе чашку травяного чая, убедитесь, что в нем не содержится кофеин.
- Вечером выпейте овощной бульон – пусть кто-то другой скушает сами овощи. Для приготовления бульона сварите в кипящей воде морковь или овощную смесь. Не добавляйте ни соли, ни масла.

Недели седмицы Великого поста

У каждой недели подготовки к Светлому Празднику Пасхи есть свое название и собственная история:

Первая — Торжество Православия. Император Византии Лев III в 730 г. запретил поклоняться иконам. Было разрушено сотни мозаик и фресок с изображением Святых ликов, и сожжено множество святынь. А в 843 году в Константинополе осудили иконоборцев. Этому событию посвящена 1 седмица.
Вторая — в честь святителя Григория Паламы. Он указал на глубокое понимание связи Бога и мира, и объяснил, как это Святое взаимодействие может осознать человек. До этого утверждалось, что при жизни в этих вопросах разобраться невозможно.
Третью седмицу называют крестопоклонной. Во время нее проводятся богослужения, при которых из алтаря выносится крест.
Четвертая неделя названа именем преподобного Иоанна Лествичника. Он не совершал великих подвигов, не погиб от рук неверных. Просто всю жизнь провел в монастыре, где вел праведную жизнь, чем заслужил уважение. А в 75 лет, пройдя все ступени монашеского совершенствования, удостоился места начальника Синайской обители. Тогда он написал книгу, где объяснил простым языком, как придерживаться духовной жизни.
Пятая седмица названа в честь Марии Египетской. С 12 лет она вела разгульный образ жизни, но через 16 лет осознала свои грехи, и искупила их двадцатилетней аскезой в пустыне, доказав тем самым, что человек — хозяин своей судьбы.
Шестая неделя — седмица ваий. В этот период листьями пальм с широкими перьями (вайями) египтяне застилали перед Христом дорогу в Иерусалим. Иисус уже тогда знал, что начинает свой последний путь.

Смысл поста

В его период принято ограничивать себя в пище. Это помогает бороться с чревоугодием и искоренять грехи. Телесное воздержание приносит просветление в организме и в душе. У человека возникает борьба со страстями, он учится подавлять желание и управлять мыслями. За 5 недель поста душа освобождается от земных тягостей, ум становится светлее, появляется воля. Воздержание и покаяние к концу поста переходят в душевное спокойствие, в результате тело находится в гармонии с душой.

Помимо ограничения в еде, ежедневно люди произносят молитвенные речи, ходят в церковь, совершают обряды Покаяния и духовного причащения. Пост без молитвы – это просто диета, поэтому читать молебен нужно обязательно.

Рождественский пост имеет два других названия – Филиппов или Четырехдесятница.

Как подготовиться к посту

Любые ограничения в пище могут навредить здоровью, если не готовиться к ним заранее. Что поможет подготовить организм к 40-ка дням воздержания от разных продуктов:

Подготовку следует начинать заранее. Пищу животного растения исключают из рациона не сразу. Иначе организм подвергнется стрессу. Сначала верующие люди отказываются от баранины, свинины и говядины. Когда организм адаптируется, можно из рациона исключать мясо куры, молоко и яйца.
За день до начала очищают кишечник. Это делают для того, чтобы запустить в нем сложный механизм внутриклеточного очищения. Помимо этого, люди с пустым кишечником реже ощущают голод. Если пренебречь этим правилом, будет сложнее подавить аппетит. Это касается первых дней вхождения в пост.
В дни перед заговеньем не рекомендуется употреблять жирную пищу.
Допускается вход в пост с небольшими ограничениями, которые со временем можно устранить.
Пониженную калорийность еды компенсируют более большими порциями, чем обычно.
Поначалу можно увеличить количество приемов пищи за день.
Между основными приемами пищи можно делать перекусы овощами и фруктами.
Вместо сладких напитков рекомендуется пить очищенную воду.

Молитва в Великий пост на каждый день для чтения дома

Желательно также найти время на чтение тематической литературы и духовные размышления

Важно помнить, что на протяжении этих семи недель следует прилгать особые усилия. Только так можно освободиться от всего, что порабощает человека и отвлекает его от служения Богу

Церковнослужители советуют прихожанам взять за правило регулярно повторять молитву в Великий пост на каждый день для чтения дома. Попробуйте и вы воспользоваться мудрым наставлением. Если не получается следовать ему на протяжении всего поста, постарайтесь выдержать хотя бы первую и последнюю недели.

Когда кажется, что уже невозможно терпеть отказ от привычной пищи и развлечений, именно обращение к Богу дает силы выстоять до конца. Убедитесь в этом, повторив приведенную ниже молитву в Великий пост.

Молитва об очищении души и тела

Каким образом праздновать Новый год?

Новый год 2022 будет праздноваться в пятницу – день строгого поста. В этот день рекомендуется есть сырую пищу, воздержаться от употребления алкоголя и бурного веселья. Но если человек не чувствует в себе сил побороть искушение, можно ограничиться отказом от животных продуктов, съесть немного рыбы, овощного салата, горячих блюд.

Если не все члены семьи верующие люди, ни в коем случае не стоит обижать их отказом участвовать в новогоднем застолье. Кичиться соблюдением поста – еще больший грех, чем его послабление.

Для Бога нет ничего важнее, чем сохранение мира в семье. Нарочито отказываться от предложенных блюд и осуждать близких за то, что они не постятся, значит, взращивать в себе гордыню и превозношение. Если вас пригласили за новогодний стол, нужно найти компромисс, и насколько возможно встретить Новый год скромно, соблюдая во всем меру. Если на столе нет постных блюд, можно съесть любую другую пищу, осенив себя крестным знамением. Но при этом не следует злоупотреблять послаблением, наедаться всего и сразу, веселиться всю ночь, пьянствовать.

Народные приметы и суеверия

Большинство примет касается погоды и нового урожая. Популярность набирают приметы на любовь, здоровье, деньги и удачу.

О погоде

Погодные условия	Толкование
Иней или дождь 28 ноября	Год будет урожайным
Большую часть поста метели и вьюги	К ранней весне
Метель в канун Рождества	К хорошему урожаю мёда
Перед Рождеством потеплело	Весна будет поздней
Большую часть поста был мороз	Весна будет холодной

На деньги

Чтобы достаток не перевёлся, нельзя отказывать нуждающимся. Гостей нельзя выпроваживать — денег в доме не будет. На праздник нужно надевать самую дорогую одежду, тогда достаток не переведётся.

Для незамужних и замужних девушек и женщин

В любой день постной недели следует попробовать пирог. Откусив небольшой кусочек, следует выйти на улицу. Первое мужское имя, которое будет услышано — имя будущего супруга.

Чтобы муж не ушёл из семьи, женщины покупали на рынке любую мужскую вещь и тайком вышивали на ней маленький крест. Символ должен сочетаться с цветом одежды и быть незаметным. Во время работы следует прочесть слова: «Отныне мой ты навеки, нашу любовь не сломать и не разбить. Рот, ключ, замок».

На здоровье

В первую неделю поста заговаривали мёд. Продукт перекладывали в липовую кадушку и произносили слова: «Божий медок, вылечи все хвори, залечи язвы, успокой душу». Заговор в несколько раз усиливает целебные свойства мёда. Продукт дают детям и взрослым при любых болезнях.

Если человек во время поста болеет, ему заговаривают постную пищу: «На здоровье крепкое, на радость великую, на всё, что Богом положено и заслужено».

На удачу

Если в канун Рождества приготовить 12 блюд, в семье весь год будет удача и успех. Каждый день поста нужно ходить на рынок и совершать хотя бы небольшие покупки. Тогда год пройдёт в достатке. Удачу привлекут следующие действия:

зажигание огня в камине или печи, зажигание свечей
встреча с горбатым человеком или большой собакой
найти деньги или вещь (чужую)
разлить на праздник любой напиток

Все домашние дела следовало планировать на день. После захода солнца нельзя стирать, готовить, выносить мусор, убирать дома. В противном случае, в дом придёт нечисть. Запрещается рыбачить и отправляться на охоту.

На работу

Потребуется четверговая соль, красный бархат и зелёная свеча. Вечером зажигают свечу, на ткань просыпают соль и читают заговор: «Солью посыпаю, удачу привлекаю. Дела скоро в гору пойдут, деньги — ручьем потекут». На завтра следует отправляться за покупкой газеты. Следует позвонить по первому же объявлению, которое попадётся на глаза.

На будущее

Ритуал выполняют 6 января. Требуется купить 7 свечей. Вечером их зажигают около иконы Богоматери и читают слова: «Защити, помоги, от бед сохрани». Далее необходимо написать на листе бумаге желаемое будущее. Затем — лист сжечь, а пепел завернуть в белую ткань и хранить до тех пор, пока задуманное не исполнится.

Если день рождения приходится на пост

Есть правило, по которому день рождения в пост не отмечают. Однако праздник можно и отметить, если провести день без спиртного, не переедать, совершать добрые дела.

Свадьба

Венчание в дни поста запрещено. Зарегистрировать брак в ЗАГСе не считается грехом. Однако празднование следует перенести на другую дату. Родных можно позвать на банкет по поводу венчания, которое следует запланировать после окончания поста.

Если кто-то заболел или умер

В старину считали, что Господь чаще призывает к себе в пост. Существовала поговорка: «Снег растает, и люди за водой идут». Священнослужители отвергают особое значение смерти и похорон в дни Рождественского поста. Поминки на 9, 40 дни и годовщину смерти переносят на субботу или воскресенье текущей недели. Поминальный стол должен быть постным.

История

Изначально у всех постов не было четко сформулированных дат, однако на короткое время верующие отказывались от еды, чтобы очистить душу и тело.

О Рождественском посте было упомянуто в трудах Августина, Филастрия и Амвросия Медиоланского еще в IV веке. Вплоть до 1166 года воздержание длилось по-разному. Одни народы его придерживались в течение 7 дней, другие немного больше. Сорокадневным он был принят на соборе христиан в 1166 году при императоре Византии Мануиле. В Русском церковном уставе правила поста появились в XVII веке. При этом для мирян нормы воздержания были не такие строгие.

Как нужно питаться по дням

Продукты животного происхождения вы сможете покушать только после Рождества Христова. На время поста основные продукты, которые нужно убрать из ежедневного меню, это:

творог, молочные продукты;
мясо всех видов;
яйца.

Основную часть меню должны составлять каши из различных видов круп, свежие овощи, фрукты, орехи, мед. Продукты растительного происхождения не возбраняются, их можно кушать в любом количестве. Не забывайте в приготовлении блюд использовать растительное и оливковое масло, можете взять льняное. Хлеб употреблять можно, но только грубого помола.

До начала и во время Рождественского поста употребляйте витамины, они будут компенсировать недостаток микроэлементов в организме.

На первый взгляд пост может показаться сложным, но это не так. Он предполагает послабление: в некоторые дни разрешено употребление рыбы и даже можно выпить немного сухого вина. Существует определенный график в питании:

в начало Рождественского поста принято готовить домашнюю постную кутью и накрывать на стол. Обычно зовут всех родственников и близких людей;
в период с 28.11 по 19.12 в понедельник, среду и пятницу нужно кушать только сырую пишу: это могут быть свежие овощи и фрукты, лесные орехи. В другие дни недели можно варить овощные легкие супчики, кашу;
в период с 20.12 по 01.01 по понедельникам, средам, пятницам в пищу нельзя добавлять любое масло, еда должна быть постной. В другие дни недели разрешается готовить рыбу, пить сладкий чай;
в период с 02.01 по 05.01 желательно готовить пищу без добавления соли и сахара. Нельзя есть горячую пищу и пить горячие напитки;
01 – самый строгий день поста. Разрешается только пить воду.

Выходить после такого периода воздержания от еды нужно плавно. Не спишете накидываться на блюда, вы будете испытывать огромную тяжесть в желудке и несварение. Понемногу разнообразьте постное меню привычными продуктами, добавляйте в каши молоко и сахар, суп сварите на говяжьем бульоне. Чем плавнее вы будете возвращаться в привычный образ жизни, тем лучше будет ваше самочувствие.