Православные посты — содержание
Ограничения во время поста распространяются не только на скоромную (нарушающую постные запреты) пищу. Они касаются и еды хотя и постной, но в то же время изысканной. Святые Отцы учат не обманывать себя формальным подходом к посту. Нужно постараться взглянуть на свою жизнь и честно признать беззаконность своих поступков. Затем искренне в них покаяться и принести Богу достойные плоды покаяния и молитвы.
Также православные посты накладывают ограничения на развлечения, различные увеселительные мероприятия. Современные люди зачастую подвержены зависимостям от компьютерных игр, просмотра телевизора и развлекательных программ, а также от социальных сетей и виртуального общения. Необходимо максимально ограничить такое времяпрепровождения.
Одной из распространенных благочестивых традиций в православные посты является помощь ближним. Подаяние милостыни, помощь больным, пожертвования и другие добрые дела, которые позволяют сосредотачиваться не на себе, а на близких и нуждающихся людях.
Важно понимать, что смысл и главная задача поста не в отказе от определённой пищи, а:
1) тренировка воли, способности к самоограничению, отказу от желаемого, но излишнего;
2) духовное очищение, раскаяние в грехах, усиление молитвы.
Как говорил преподобный Паисий Святогорец:
Как питаться в Страстную неделю
Страстная неделя — самый строгий период Великого поста. Церковь советует полностью отказаться от птицы, продуктов из молока, мяса, рыбы, яиц и масла (сухоядение). Как питаться в предпасхальную седмицу? «Лиза» составила для тебя приблизительное меню!
Фото: Thinkstock/photobank.ua
- На прилавках супермаркетов тебя ждет капуста всех сортов и видов, редис, болгарский перец, огурцы, шпинат, сельдерей, помидоры, морковь, свежая зелень. Сколько полезных салатов можно приготовить из всех этих овощей? Бесчисленное количество!
- Ломтики фруктов с ложечкой меда, корицей и орехами – замечательное начало дня. Этот десерт настолько легкий и вкусный, что запросто может стать твоим любимым.
- Вместо конфет и печенья к чаю подавай сухофрукты. Чернослив, инжир, курага, изюм и финики не только заменят сладости, но и помогут наладить работу кишечника.
- Не забывай об орехах (миндаль, фундук, кешью, фисташки) и семечках. Они незаменимы при острых приступах голода, так как быстро насыщают организм жирами, белками и углеводами.
- Морские водоросли – кладезь йода и витаминов. Почему бы не побаловать себя хияши вакаме или салатом из ламинарии с морковью, луком и белой фасолью? Твой организм будет тебе только благодарен!
А как ты проводишь Страстную седмицу? Что делаешь сегодня?
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Пятая неделя Великого поста: что можно кушать
На этой неделе во всех церквях проходят богослужения в честь Марии Египетской.
- Понедельник: На завтрак залитая холодной водой с вечера гречневая или овсяная каша без сахара, можно добавить немного соли. На обед салат с зеленью из овощей, которые имеются в наличии. На ужин можно приготовить фруктовый салат или густой смузи с орешками и лимонным соком. Пить в течение дня можно холодный зеленый чай.
- Вторник: На завтрак стоит приготовить тушеные без масла овощи с листовым салатом. На обед томатный суп пюре с гренками. На ужин голубцы с грибами и солеными огурчиками. В течение дня морсы, компоты или травяные отвары.
- Среда: Овсяная каша на воде, с добавлением соли и сахара, по желанию тост из постного хлеба. На обед грибной суп с овощами и лапшой (без добавления яиц). На ужин порция винегрета и отварной картофель в мундире с крупной солью. Зеленый чай в течение дня.
- Четверг: На завтрак овощной сэндвич без термической обработки, ломтик хлеба. На обед салат из квашенной капусты с луком и сахаром и 2 сладких яблока. На ужин залитая утром холодной водой гречка и салат из огурцов. Компот из сухофруктов.
- Пятница:Фруктовый день. В течение дня можно кушать свежие или замороженные фрукты и ягоды в виде густых взбитых напитков, салатов или просто в чистом виде. Так же для сытности в меню можно включить сухофрукты и грецкие орешки. Пить днем лучше всего простую воду или мятный отвар.
- Суббота: На завтрак порция любой каши на воде с сахаром и солью, можно добавить фрукты, семечки или мед. На обед постный фасолевый суп с ломтиком черного хлеба с семечками. На ужин половинки запечённого картофеля со специями, салат из помидоров и красного лука. Компот или кисель в течение дня.
- Воскресенье: Оладушки из пшенки с мукой и сладкими фруктами, чашка зеленого чая с жасмином. На обед порция овощного супа пюре с гренками. На ужин можно позволить себе немного вина, чечевичные котлеты. Днем – разбавленный водой персиковый сок.
Март
<<
|
||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Март начинается с предочистительной сыропустной седмицы. Православные начинают готовить себя к Великому посту. С 1 по 6 марта нужно воздержаться от употребления в пищу мяса.
Великий пост
7 марта начинается Великий пост. На протяжении всех оставшихся дней месяца православным нужно придерживаться строгих правил поста — для мирян без продуктов животного происхождения.
19 и 26 марта — субботы поминовения усопших.
Для ведущих свой пост по строгим правилам (6 степеней):
- 7 марта, в первый день Великого поста — полное воздержание от пищи.
- Сухоядение — 8-11, 14, 16, 18, 21, 23, 25, 28 и 30 марта.
- По вторникам и четвергам 15, 17, 22, 24, 29, 31 марта — разрешено употребление в пищу подогретых блюд, но без масла.
- Субботы и воскресенья 12, 13, 19, 20, 26, 27 марта можно добавить масло.
Дата начала Великого поста в 2022 году и значение каждой его недели
Великий пост начинается ровно за 7 недель до Пасхи. В 2022 году по православному календарю праздник будут отмечать 24 апреля, а значит, поститься начнут 7 марта.
Источник фото: РИАМО
Этот строгий многодневный период состоит из:
святой четыредесятницы – это первые 40 дней;
Лазаревой субботы и Входа Господня в Иерусалим;
Страстной седмицы – последние 6 дней перед Пасхой.
В Великий пост регулярно посещают храм и участвуют в службах, читают молитвы и ведут смиренный образ жизни. У каждой недели есть название и определенное значение.
Источник фото: www.crimea.kp.ru
Все 48 дней запрещена скоромная пища. Недопустимо предаваться мирским слабостям. В этот сложный для православного христианина период происходит духовное развитие.
Правила говения в Великий пост
В прежние времена полный список предписаний для Великого поста соблюдали все, кроме очень больных и старых людей. Но между медицинским знанием XIX и XXI века лежит огромная пропасть. Современные священники подчеркивают, что степень погружения в пост нужно соразмерять с состоянием здоровья. Детям, беременным и кормящим женщинам достаточно не есть мяса, деликатесов и сладостей.
Существует несколько «уровней» отказа от пищи на время Великого поста:
- мясо;
- молочные продукты;
- рыба и морепродукты;
- растительное масло;
- голод.
Самое строгое воздержание полагается соблюдать в Страстную седмицу и в первую неделю поста. По монастырскому уставу в первые два дня необходимо полностью отказаться от еды, а в Великую пятницу нельзя есть до выноса плащаницы.
В остальные дни:
- По понедельникам, средам и пятницам нужно потреблять невареную пищу без растительного масла (сухоядение): хлеб, сырые или консервированные овощи, соленые грибы, фрукты, орехи, мед.
- Во вторник и четверг можно есть горячую еду: супы, каши, жареные, вареные, печеные овощи и грибы, отваренные бобы (горох, чечевицу, фасоль).
- По субботам и воскресеньям разрешены горячие блюда и постное масло.
- В праздник Благовещенья Богородицы (7 апреля) и Вербное воскресенье (25 апреля) дозволено есть рыбу. В Лазареву субботу (24 апреля) можно есть икру.
- В субботу накануне Пасхи (1 мая) соблюдают сухоядение.
Вино в небольшом количестве (не более двух чашек) можно пить в субботу и воскресенье, исключая день накануне Пасхи. Крепкий алкоголь запрещен, допустимы чай, кофе, соки, компоты.
Великий пост по церковному уставу
В утренние молитвы первого дня в Великий пост молятся Иисусу Христу и Пресвятой Троице, читают псалом Давида, третью молитву святого Макария. Молитву Ефрему Сивину читают каждый день, кроме субботы и воскресенья.
Во время вечерних молитв в воскресные дни проводят богослужение под названием пассия: читают отрывки из Евангелия, посвящённые страданиям Иисуса. Верующие держат в руках зажжённые свечи. В конце пассии на середину храма выносят распятие. Эти службы начали проводить в православии лишь в 17 веке. Они не считаются обязательными, но проводятся почти во всех храмах.
Для исцеления от телесных и духовных недугов совершается Таинство Елеосвящения или Соборования, так как в идеале елеосвящение предполагает молитву семи священников (собора священнослужителей). Однако соборование может проводить и один батюшка.
Многие священники придерживаются правила не читать в этот период акафисты — хвалебные и благодарственные молитвы. Однако, они не запрещаются Церковным Уставом. Ими можно молиться дома, исключив их чтение на Страстной и Пасхальной неделях.
За две недели до Великого поста, в мясопустную родительскую субботу, а также во 2-ю, 3-ю и 4-ю субботы принято поминать усопших. В 2022 году это 26 февраля, 19 и 26 марта, 2 апреля и 3 мая. В родительские субботы верующие приходят в храм и причащаются.
Знаки на Страстной неделе
Существуют особые суеверия для различных ситуаций.
Увидеть животное
Птицу – вас ожидает роман или приятное знакомство.
Собаку – к преобладанию тоскливого расположения духа.
Кошку – к богатству.
Не увидели ни одного животного – в течение 3-х месяцев жизнь будет безоблачной.
Полосатая кошка
Сходить в баню
Единственный день, когда по приметам разрешаются банные процедуры, – Чистый четверг.
Баню традиционно топили накануне с вечера. В ходе мытья использовали серебряные принадлежности, которые помогали смыть накопившиеся за год грехи. Предварительно следовало исповедаться и причаститься.
Отпраздновать день рождения
Страстная неделя ассоциируется со скорбью, телесными и душевными ограничениями. Если устроить пышные именины, можно навлечь на себя гнев невидимых сил, столкнуться с бедами. Желательно рассмотреть вариант переноса праздника на другую неделю.
Сыграть свадьбу
Церковь устанавливает ограничения, связанные с венчанием, в течение всей страстной недели. Чтобы союзы были крепкими и счастливыми, на Руси свадьбы начинали гулять с первого воскресенья после Пасхи – Красной горки.
Благоприятные и неблагоприятные дни для свадьбы на текущую неделю
27 Апреля 2022
Среда
25, 26 лунный день
Убывающая луна четвертая фаза
в 04:32
в 15:39
Луна в знаке
Рыбы
Магнитные бури:
2 балла
Неблагоприятный:
+
—
—
—
28 Апреля 2022
Четверг
26, 27 лунный день
Убывающая луна четвертая фаза
в 04:40
в 17:00
Луна в знаке
Овен
Магнитные бури:
1 балл
Неблагоприятный:
±
±
—
—
29 Апреля 2022
Пятница
27, 28 лунный день
Новолуние
в 04:48
в 18:20
Луна в знаке
Овен
Магнитные бури:
5 баллов
Нейтральный:
±
±
—
+
30 Апреля 2022
Суббота
28, 29, 1 лунный день
Новолуние
в 04:56
в 19:41
Луна в знаке
Овен
Магнитные бури:
4 балла
Неблагоприятный:
±
—
—
—
01 Мая 2022
Воскресенье
1, 2 лунный день
Новолуние
в 05:06
в 21:01
Луна в знаке
Телец
Магнитные бури:
3 балла
Нейтральный:
+
—
—
+
02 Мая 2022
Понедельник
2, 3 лунный день
Новолуние
в 05:19
в 22:20
Луна в знаке
Телец
Магнитные бури:
2 балла
Нейтральный:
+
+
—
±
03 Мая 2022
Вторник
3, 4 лунный день
Растущая луна первая фаза
в 05:36
в 23:36
Луна в знаке
Близнецы
Магнитные бури:
2 балла
Нежелательный:
±
—
+
—
Краситься, стричь волосы или ногти
Девушка с ножницами
Избавление от большого количества волос или изменение их цвета в любой из дней Страстной недели делает человека уязвимым, ухудшает его энергетику.
Если требуется привести в порядок ногти, делать это лучше в понедельник или вторник. Пятница, суббота и воскресенье наименее благоприятны ввиду высокого риска материальных потерь, происков дьявола.
Бриться
Строгие ограничения, касающиеся бритья, отсутствуют. Можно удалять лишне волосы в любой день по мере необходимости.
Плакать
По приметам слезы можно проливать на Страстную Пятницу, искренне каясь, оплакивая свои грехи, неподобающие мысли и поступки. При этом многодневный плач с церковной точки зрения расценивается как уныние, за которое придется расплачиваться.
Болеть
Если вы заболели, пятничным утром посмотрите в окно. Первым увидели мужчину – скоро выздоровеете, женщину – болезнь будет напоминать о себе еще 3 месяца.
Умереть
В ходе похоронных мероприятий выполняются те же ритуалы и обряды, что и в другие дни года
Единственный момент, который следует приять во внимание родственникам усопшего, – занятость церковнослужителей перед Пасхальной службой
Родить ребенка
| День Страстной недели | Толкование для малыша |
| Понедельник | Доверчивость, добропорядочность, непринятие хамства и лицемерия, много друзей |
| Вторник | Крепкое здоровье, сложности в учебе, склонность к опасным профессиям |
| Среда | Доброта, стремление помогать людям, защищать слабых |
| Четверг | Улыбчивость, оптимизм, щедрость, общительность |
| Пятница | Тяжелый характер, обидчивость, злопамятность, сложности в общении |
| Суббота | Целеустремленность, находчивость, умение преодолевать неприятности и находить выход из любой ситуации |
| Воскресенье | Счастливая судьба, крепкое здоровье, карьерные успехи, семейная гармония |
Погодные приметы
На погоду обращали внимание в воскресенье:
- звездное небо – к скорым заморозкам
- пасмурно – к дождливому, прохладному лету
- ясно, не холодно – лето будет теплым
- отсутствие снега – к хорошему урожаю
- ливень – год будет зажиточным
- гроза – к поздней осени
Денежные приметы
Деньги
В четверг следует 3 раза пересчитать сбережения – после восхода, в полдень, на закате. Делать это нужно в одиночестве, иначе можно спугнуть богатство.
Долги – препятствие для денежных поступлений. Не стоит одалживать какие-либо суммы или давать их в долг.
Приметы на сегодня онлайн
Послабления в Великий Пост
Великий Пост длится сорок дней, что изматывает многих верующих, но, выдержав все испытания, православный человек становится духовно крепче. Что делать в страстную неделю, мы уже обсудили.
Послабления существуют для людей старшего поколения, детей, беременных женщин, кормящих матерей и больных.
Если вы решились на испытания Великого Поста, взяли благословение у батюшки, то должны придерживаться поста, ориентируясь на свои внутренние силы и состояние внутренних органов организма.
Зная о послаблениях в Великий Пост, можно варьировать свое меню, исходя из личного состояния здоровья.
Есть православные которым по силам отказ только от мяса, а кто покрепче, тот может выполнять запреты на употребление в пищу молока, сливочного масла, сыров, яиц и даже рыбных блюд.
(Рекомендуем вам кстати ознакомиться перед началом чтения с коротким роликом о том для чего вообще христианам нужны посты и чуть более подробно о вообще всем великом посте перед пасхой и уже только после этого вам проще буде разбираться с нюансами…)
https://youtube.com/watch?v=eBaOJEhwjHA
Интернет, ТВ и другие развлечение в дни поста
В дни поста желательно воздержаться от разного рода развлечений и посвятить сэкономленное время для посещения церкви и молитве. Конечно, христиане должны воздерживаться от разного рода увеселений — это было во все времена. В дореволюционной России все веселья отменялись. Вплоть до 20-х годов XX века в России закрывались даже театры, потому что подавляющее большинство населения было православным. Православным был и монарх, и с этим было проще. Сейчас Церковь ни в коем случае этого не требует. Каждый сам для себя определяет меру поста. Но все-таки работа над собой необходима каждому христианину.
Краткая история Великого поста
Принципы и ритуалы подготовки к Великой Пасхе развивались на протяжении столетий вместе со становлением самого церковного института. О воздержании от еды и питья — заговенье на Великий пост — есть упоминания еще в Ветхом Завете
Это был способ привлечь к людям внимание Господа, доказать ему своё раскаяние в грехах и, таким образом, подготовиться к важному событию сакральной духовной жизни. Обычно заговенье начинается после Масленицы с прекращением употребления в пищу мясных продуктов
В 3 веке в ознаменование событий Страстной пятницы появляется шестидневный пост. Вместо полного отказа от еды запрещается употреблять в пищу определённые продукты. Такой пост отменялся по пятницам и субботам, и придерживались его далеко не все христиане. Впервые о нём упоминается в учении двенадцати апостолов «Дидаскалии”. В этом же веке появляется и традиция в пасхальную ночь совершать таинство Крещения.
Во втором праздничном послании
В этом послании для мирян святого Афанасия Великого говорится уже о сорокадневном предпасхальном посте. В те времена крестились обычно уже взрослые люди. Они готовились к принятию христианства, молились, слушали проповеди и проверяли крепость своих убеждений.
В 4 веке вместе с желающими примкнуть к вере стали поститься и остальные верующие, которые до этого держали пост только в Страстную седмицу.
Бог велел отдавать десятину в год от всего, что человек получил. В году 365 дней, десятина составляет 36 с половиной дней. Семь недель без выходных, Великая суббота и половина пасхальной ночи как раз и составляли десятину года.
Число “сорок”
Оно символизирует очищение и появление в жизни чего-то нового.
- сорокадневный пост посвящают посту Иисуса, когда после своего Крещения он отправился в пустыню и погрузился в молитву, отказавшись от еды на сорок дней перед выполнением своей миссии на земле;
- Праведный Иоаким, отец Богородицы, отказался от еды также на сорок дней, прося Господа о потомстве;
- сорок дней путешествовал и пророк Илья к горе Хорив;
- столько же Моисей находился на горе Синай, а Ной — в ковчеге.
Сентябрь
|
||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Даты:
11 сентября — день Усекновения главы Иоанна Предтечи
21 сентября — Рождество Пресвятой Богородицы
27 сентября — Воздвижение Креста Господня
Постные дни
Для мирян
Во все среды и пятницы следует воздержаться от мяса, яиц и молочных продуктов. 11-го и 27 сентября — только растительная пища.
По строгому уставу
- Среды и пятницы месяца — (
сухоядение
). Лишь 21 числа послабление в честь Рождества Пресвятой Богородицы — разрешено есть рыбу. - Кроме этого, в сентябре будет ещё 2 дня, когда следует поститься. Это 11 число месяца — день Усекновения главы Иоанна Предтечи и 27 — Воздвижение Креста Господня. В эти дни разрешены постные горячие блюда неживотного происхождения с растительным маслом.
Третья неделя Великого поста: что можно кушать
На этой неделе из алтаря выносится православный крест, чтобы все верующие могли к нему приложиться. Что касается питания, то меню будет напоминать вторую неделю, где чередуется сухоядение с приемами горячей постной пищи.
Примерное меню третьей недели Великого поста
- Понедельник: На завтрак фруктовый смузи с бананом, ломтик постного хлеба. На обед салат с гренками и томатами, с заправкой из пряного уксуса. На ужин салат из свеклы, моркови, капусты и зелени, чесноком и лимонным соком. Разрешено пить воду и зеленый чай.
- Вторник: На завтрак горячая пшенная каша с тыквой на воде с мёдом. На обед постные щи с томатами и зеленью, гренки. На ужин котлеты из гречки с луком и грибами. В течение дня разбавленный водой апельсиновый сок или морс.
- Среда: На завтрак горсть смеси из сухофруктов и орешков, стакан фруктового смузи. На обед салат из шампиньонов с заправкой из чеснока и лимонного сока, ломтик постного хлеба. На ужин сытный салат из свежих овощей и зелени. Пить можно только чистую воду.
- Четверг: На завтрак овсяная каша с добавлением сахара и какао-порошка. На обед густой чечевичный суп. На ужин можно потушить картофель с грибами и добавить к нему квашеную капусту с репчатым луком и сахаром.
- Пятница: На завтрак стоит с вечера залить гречневую крупу холодной кипяченой водой. На обед салат из натертой моркови и свеклы, с заправкой из лимонного сока и имбиря. На ужин порция фруктов. В течение дня можно пить чистую воду с лимонным соком.
- Суббота и воскресенье: Эти дни объединяет то, что разрешено употреблять горячую пищу с маслом, но только утром и вечером. Меню можно позаимствовать из предыдущего рациона, а в воскресенье выпить вина, разбавленного водой.
Как подготовиться к посту
Чтобы не навредить организму резким отказом от непривычной пищи, Великому посту предшествуют три подготовительные недели. В это время из рациона постепенно убираются продукты животного происхождения.
- Первая неделя всеядная – можно есть всё, что пожелается и в любом количестве.
- Вторая неделя мясопустная – отказ от мясных блюд. В среду и пятницу верующие уже постятся. Последний раз перед Великим постом можно есть мясо в воскресенье, предшествующее Масленице.
- В третью, масленичную (сырную) неделю – разрешается всё, кроме мяса. Верующие стараются в эти дни нагуляться и навеселиться перед долгим ограничением. Последний день Масленицы – Прощеное воскресенье – завершающий день, когда можно отведать молочные продукты, блины, рыбу. У родных и близких просят прощение и прощают сами, готовясь к очищению души и тела.
Когда красить яйца, готовить куличи и пасхи? Когда их освящать?
Если быть точными, не освящать и не святить, а получать благословение на непостную пищу — яйца, творожную пасху, сдобные куличи, мясное. Слова «освящать» или «святить» в данном случае употребляются не точно: ни яйца, ни буженина, ни даже кулич святынями после окропления их святой водой не становятся, мы просто получаем благословение на то, чтобы съесть это все в праздник. Но в быту используется именно слово «освящение». Освящают яйца с куличами и пасхами в Страстную субботу, для тех, кто не успел, — в воскресную ночь, после Пасхального богослужения или в Светлое Воскресенье утром. Красят же яйца и готовят остальную снедь обычно в Страстной четверг или в Страстную субботу. Причем священники призывают к тому, чтобы хозяйственные хлопоты не затмевали для нас богослужений Страстной недели.
«Тайная Вечеря». Рафаэль Санти, 1518-1519гг.
Особые дни Великого поста
Если в период Великого поста выпадают праздники великих святых, то в эти особые дни допускаются послабления в пище. Разрешается употребление горячей еды с добавлением растительного масла и виноградное вино. В 2022 году это Благовещение и Вербное воскресенье. Но если Благовещение выпадает на Страстную неделю, то рыбу есть нельзя.
Благовещение
Великий праздник Благовещение празднуется всегда 7 апреля и знаменует день, когда Богородица получила Благую весть о скором рождении Спасителя. В этот день верующие могут кушать рыбу и морепродукты, горячие и холодные блюда с растительным маслом, а также пить вино. Вся еда готовится заранее, потому что в этот праздник запрещены все дела по хозяйству.
Вербное воскресенье
Вербное воскресенье не имеет определенной даты празднования, оно отмечается за неделю до Пасхи. В 2022 году Вербное воскресенье выпадает на 17 апреля. Неделя перед Страстной Седмицей называется вербной. Послабления в пище на этой неделе допускаются в субботу и воскресенье. В эти дни подают рыбу, морепродукты, горячую постную еду с растительным маслом и немного вина. 16 апреля — в Лазареву субботу допускается рыбная икра.
Популярное за 7 дней
Что православным можно делать в праздники, а чего нельзя?
26.04.22 11:06
Давайте помолчим
Время слушать сокровенное
21.04.22 18:26
Текст службы Погребения Плащаницы с переводом и изьяснениями
22.04.22 12:44
Что необходимо знать о богослужениях Страстной седмицы?
21.04.22 10:55
Текст Пасхального богослужения с параллельным переводом и объяснением
23.04.22 12:51
Распятие: образ смерти или торжества над смертью
21.04.22 18:57
О Пасхальном тропаре и о том, как его поют греки, грузины и славяне
26.04.22 11:12
Великая Пятница: что важно знать?
22.04.22 09:25
Борьба за целомудрие и проблема противоестественных грехов: пятнадцатая ступень «Лествицы»
23.04.22 09:04
В чем трагедия страданий Христа на Кресте? Ведь Он знал, что воскреснет
21.04.22 18:56
Календарь постов 2022
Внимание! Ниже размещены правила питания для мирян – обычных людей. Они более мягкие, чем для монахов и содержат три степени поста: пища без мяса, пост и строгий пост
Для определения степени строгости своего поста проконсультируйтесь со священником.
-
Строгий пост
запрещены мясо, яйца, молочная продукция, рыба
-
Пища без мяса
запрещено мясо
-
Пост
запрещены мясо, яйца, молочная продукция, разрешена рыба
-
19
Православный праздник -
Пасха
-
7
Сегодня
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-
Строгий пост
запрещены мясо, яйца, молочная продукция, рыба
-
Пища без мяса
запрещено мясо
-
Пост
запрещены мясо, яйца, молочная продукция, разрешена рыба
-
19
Православный праздник -
Пасха
-
7
Сегодня
Пост в Страстную неделю по дням
Великий пост, который длится 6 недель, вплоть до наступления Пасхи – это наиболее длительный период ограничения в пище. Понятно, что верующие готовятся отметить самый главный праздник – Светлое Христово Воскресение. Поэтому в последнюю неделю они придерживаются наиболее строгих правил. По сути, в великую пятницу и субботу прием пищи вообще запрещен.
Особенности режима питания во все дни Страстной недели описаны в таблице.
| день | дата 2022 год | разрешенные блюда |
| понедельник | 18 апреля | сухоядение – использование невареной пищи (хлеб, овощи, фрукты в любом виде) |
| вторник | 19 апреля | |
| среда | 20 апреля | |
| четверг | 21 апреля | горячие блюда, растительное масло |
| пятница | 22 апреля | категорический запрет питания |
| суббота | 23 апреля | категорический запрет питания до окончания пасхального богослужения |
По сути дела, только в четверг можно употребить обычные постные блюда, к которым относятся:
- перловка;
- гречка;
- крупа пшеничная;
- рис;
- пшено;
- кускус;
- фрукты в любом виде;
- овощные и фруктовые соки.
- грибы;
- орехи;
- растительное масло;
- капуста;
- картофель;
- морковь и другие овощи.
А в начале недели (первые три дня) допускается только сухоядение.
Tо есть можно кушать любые постные продукты, но только не те, которые приготовлены на огне (термически обработанные), и не содержащие жира (без растительного масла). Можно кушать и включить в свое меню такие продукты:
- квашеные или сырые овощи;
- фрукты;
- зелень;
- хлеб;
- соки овощные и фруктовые;
- травяные настои.
Из сладостей допускается только мёд. Варенье и мармелад, желе принимать нельзя. Ведь они тоже были приготовлены путем тепловой обработки, а значит, к сухоядению отношения не имеют.
Питание в пятницу и субботу перед Пасхой
В пятницу на Страстной неделе не разрешается не только кушать, но даже принимать воду вплоть до окончания богослужения и выноса плащаницы. Такие жесткие ограничения вполне понятны: в этот день Христос был осужден и приговорен к смерти на кресте. В пятницу Спаситель и умер, поэтому это самый трагический день в году.
В субботу такие ограничения продолжаются: в течение дня можно принимать только воду и хлеб. А лучше всего подождать окончание всенощной: когда служба закончится, можно приступать к еде практически без ограничений.
Июнь
|
||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Даты:
2 июня — Вознесение Господне
11 — Троицкая родительская суббота
12 — День Святой Троицы
Однодневные посты
1, 3, 8, 10 июня (однодневные постные дни по средам и пятницам) — нестрогие правила. Нельзя употреблять продукты из мяса птицы и животных, можно рыбные.
Петров пост
20 июня, в понедельник, берёт своё начало Петров пост (Апостольский).
Правила питания для мирян такие: в дни Петрова поста в июне разрешено употреблять в пищу рыбу, кроме трёх дней — 22, 24 и 29 июня. В эти дни мирянам нужно воздержаться от пищи животного происхождения. Для живущих по строгому уставу в эти три дня предписано сухоядение.
Первая неделя Великого поста: что можно кушать
В 2022 году первая неделя Великого поста приходится на 07 — 13 марта, в простонародье ее еще называют «Фёдоровой неделей». В этот период принято вспоминать всех усопших православной веры и близких людей.
Примерное меню первой недели Великого поста
- Понедельник: В течение дня желательно воздержаться от употребления пищи и пить только чистую воду по необходимости.
- Вторник: В течение дня теплая вода и ржаной хлеб.
- Среда: На завтрак фруктовый салат, на обед свежие овощи крупно порезанные, на ужин овощи или фрукты, сбрызнутые лимонным соком.
- Четверг: На завтрак безмолочная каша с небольшим количеством соли, на обед овощной суп пюре с зеленью, на ужин тушеные овощи с рисом. В течение дня компот или кисель, травяной чай.
- Пятница: Нужно по возможности повторить меню вторника.
- Суббота: На завтрак гречневая каша, с обжаренным на масле репчатым луком, на обед постный овощной суп пюре и картофель с грибами, на ужин овощная запеканка с салатом. В течение дня немного вина разбавленного водой, кисель или морс, компот.
- Воскресенье:На завтрак любая безмолочная каша с солью и сахаром и каплей подсолнечного масла, на обед тушеные овощи с ужина и капустный салат с зеленью, на ужин овощи гриль и фруктово-овощной смузи. Компот, морс, немного разбавленного вина, зеленый или травяной чай.
Каким должно быть меню в Великий пост 2022
15 марта, в самый первый день поста, вообще нельзя ничего есть, в период с 16-го по 19-е можно только сухоядения, а на 20-е и 21-е марта допустимы вегетарианские блюда с добавлением масла. Даже разрешена тепловая обработка.
Меню следующих недель простое: понедельник, среда и пятница – сырая пища, которую нельзя термически обрабатывать, сдабривать жирами и маслами. Прием пищи в эти дни происходит единожды, вечером. По вторникам и четвергам на столе могут появиться горячие блюда, но без масла, количество приемов пищи не меняется. Суббота и воскресенье допускают вегетарианские блюда с маслом, обработанные термически. Разрешено полбокала красного вина, разбавленного водой. Можно поесть дважды за день. Под строжайшим запретом любые мясные продукты, молоко, алкоголь. Запрещается переедать даже разрешенные продукты!
Но это не значит, что пост – безрадостная диета, лишенная вкусностей! Наоборот, рацион может обогатиться за счет разнообразных фруктов и овощей, свежих ягод и зелени, орехов. Почти без ограничений – вода и черный хлеб. В дни, разрешающие горячее, на столе может появиться запеченная пища, отварные или паровые овощи с крупами. Вода без масла – отличный диетический бульон. Грибы или капуста могут запекаться в духовке. Современная техника позволяет готовить различные смузи, супы-пюре. Постное питание, может включать и салаты из овощей, лишенные жирной заправки, помогут похудеть, наладить работу ЖКТ.
Меню в Великий пост 2022 – питание на каждый день
В Великий пост первая неделя самая строгая, в первый день придется отказаться от любой пищи. Дни сухоядения, то есть когда пища не поддается никакой термической обработке, выпадают на понедельник, среду и пятницу.
Во вторник и в четверг можно готовить горячую пищу, но без растительного масла. В субботу и воскресенье разрешается тушеная, запеченная и вареная пища с растительным маслом. Также в такие дни можно выпить немного красного вина, за исключение Страстной недели.
| День недели | Завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
| Понедельник | Овсянка с помидорами и луком | Суп из чечевицы, капустный салат с огурцом | Хлебцы с пастой из оливок | Рис на пару, салат из стручковой фасоли |
| Вторник | Пшенная каша | Гороховый суп, капустный салат с яблоками | Хлебцы, сухофрукты, свежие фрукты | Гречка, овощной салат |
| Среда | Овсяная каша с сухофруктами | Суп с лапшой, овощами и томатной пастой, свекольные котлеты | Сухофрукты, свежие фрукты | Чечевица с овощами |
| Четверг | Сладкий плов с орехами и сухофруктами | Постный борщ с фасолью, гречневые котлеты, овощи | Печеные яблоки или тыква с медом | Булгур с овощами |
| Пятница | Гречневая каша с луком | Морковный суп с нутом, салат из редиса и огурцов | Фрукты, сухофрукты, хлебцы | Гречка с запеченными овощами |
| Суббота | Овсяные блины с фруктами | Рассольник с перловкой, котлеты из чечевицы и риса | Медовая коврижка | Голубцы с рисом и грибами, овощи |
| Воскресенье | Овсяная каша с курагой | Щи из кислой капусты с грибами, рисовые тефтели | Пирог с капустой | Тушеный картофель с грибами, овощи |
Правила поста не для всех одинаковы: при составлении меню на каждый день стоит учитывать возраст, здоровье и уровень физических и умственных нагрузок. Для мирян лучше всего обратиться к священнослужителям, которые дадут благословение на Великий пост 2022 с теми или иными послаблениями.
Календарь постов 2022
Внимание! Ниже размещены правила питания для мирян — обычных людей. Они более мягкие, чем для монахов и содержат три степени поста: пища без мяса, пост и строгий пост
Для определения степени строгости своего поста проконсультируйтесь со священником.
Строгий пост
запрещены мясо, яйца, молочная продукция, рыба
Пища без мяса
запрещено мясо
Пост
запрещены мясо, яйца, молочная продукция, разрешена рыба
Православный праздник — Пасха
19
Православный праздник
|
|
|
|
|
|
|
|
|
