Упражнения для красивой улыбки
Да! И улыбку тоже можно тренировать! Ведь здесь работают тоже мышцы, такие же красненькие волокна, которые делают кубики на вашем животе, бицепсы, трицепсы и так далее.
Эти упражнения обязательно нужно делать систематически, чтобы получить хороший результат:
- Перед зеркалом определите, с каким именно выражением лица у вас наиболее красивая улыбка. Зафиксируйте ее секунд на 10, затем расслабьте лицо. Верните улыбающееся выражение еще на 10 секунд, потом расслабьтесь. Сделайте так 7–10 раз.
- Плотно сожмите губы, затем вытяните их вперед, как будто решили высказать все гадкому человеку из далекого прошлого. Сделайте так до 15 раз. Тут мы работаем над гибкостью губ.
- Наберите воздух до предела легких, выдыхайте постепенно через плотно сжатые губы. Повторите 20 раз. Здесь работа над гибкостью и симметрией губ.
- Если нижний ряд зубов немного подкачивает, старайтесь немного их скрыть за счастливой улыбкой. Улыбнитесь “во весь рот”, затем верните губы в идеальное положение, задержите. Расслабьте лицо, потом опять повторите то же самое. Здесь работаем над темой, как сделать улыбку шире.
- Плотно сомкните губы, вытяните вперед, постарайтесь в воздухе нарисовать цифру “восемь” губами. Затем расслабьтесь. Повторите до 5 раз.
- Сильно-сильно улыбнитесь. Потом расслабьтесь. Повторите так раз 10.
У вас обязательно все получится и на фото ваша улыбка будет сиять новыми красками!
Перевод на русский или английский язык текста песни — Не грусти исполнителя Эндшпиль:
do not be sad, my dear, I love you so muchaway the pain, I want to againyour tender lips, eyes homedo not be sad, my Zaya, I’m with you forever
I have not forgotten our secrets, ZayaI know what you expect and love, understandhard, but it’s over, believe me, dearI immediately warms your heartwe are waiting for, my Babeready to share with you the whole worldCircle your silhouettesfight without poweragain I look into your eyes and just sadnot love her, not live, it is better to dieforever you are my princess, my saviormy only girl, my abodeYou will smile again fabulouslyand I ask, «Do you love me?»and in response to hear «I love you»Today is the best day and it will be bettershe came down from the skyyou are now my companionbelieve your eyes, I look up to heavenand once we know and where our star
do not be sad, my dear, I love you so muchaway the pain, I want to againyour tender lips, eyes homedo not be sad, my Zaya, I’m with you forever
now a year older, my princessat a distance of not just my own, honestYou, as always, my little, my dawnand we laugh again and we again without troublesand let your dreams become realI want to live with you one without leaving the bedroomIlona, ??and how much of this you hear the nameI can love you forever and you see itboiled-boiled dough, the bride and groomus so little place, well, in that we haveand I want your laughter is not dissolved,together to build all the family
built for all the familybuilt for all the familybuilt for all the familybut only
do not be sad, my dear, I love you so muchaway the pain, I want to againyour tender lips, eyes homedo not be sad, my Zaya, I’m with you forever
Как научиться красиво улыбаться — советы психологов
Полученная ранее информация показала, как улыбка важна для нашей жизни. Но что делать, если человек не привык улыбаться, ведь множество людей или скованно психологическими запретами, или просто не видит достойных поводов? К счастью, этому можно научиться. Для этого потребуется несколько шагов.
-
Для начала нужно расслабиться. Если человек планирует встречу, на которой нужно показать себя как можно более дружелюбно, то у него есть возможность подготовиться. У каждого свои методы релаксации: кому-то помогает горячая ванна с пеной, кому-то хороший фильм, а кто-то обрадуется кусочку торта. Если времени мало, можно просто несколько минут посидеть в тишине, ни о чем не думая.
-
Не позволяйте отрицательным эмоциям захватить ваше сознание. Не думайте о плохом, и улыбаться станет гораздо проще.
-
Как дополнение к предыдущему пункту – заполните голову только положительными эмоциями. Подумайте о чем-то хорошем, и на лице сразу отобразится радость.
-
Настроившись на нужный лад, удержите это настроение. Может появиться уйма раздражителей, которые попытаются вызвать отрицательные чувства, ваша задача – игнорировать их.
-
Попробуйте найти в собеседнике какую-нибудь положительную черту, ведь общаться с хорошим человеком гораздо приятнее.
Улыбка помогает лучше понимать окружающих
Для бизнеса и карьеры – важно превращать собеседников в единомышленников. Для этого перво-наперво требуется вызвать его расположение
А сделать это поможет улыбка. В общем, принцип прост и давно известен: «Улыбнитесь и вам улыбнуться в ответ».
Гутман и под это подводит научную базу. Он ссылается на исследование университета Упсала, Швеция. Какие архивы там изучались, Гутман не уточняет, а сразу переходит к основному выводу исследования: людям сложно не ответить на улыбку. И это вовсе не влияние правил хорошего тона, а физиология. Когда человек видит чужую улыбку, его контроль над мимическими мышцами ослабевает. Почему? Потому что таким образом мы получаем возможность почувствовать другого человека. То есть, улыбаясь собеседнику в ответ, мы как бы примеряем его улыбку и понимаем, насколько он искренен и каково его эмоциональное состояние. Если нам нравится чужая улыбка, то мы охотнее идем на контакт. Вот почему романтические знакомства часто начинаются с обмена улыбками. И не только романтические, но и все прочие, включая деловые.
Во Франции, в университете Оверни (Клермон-Ферран) экспериментально подтвердили эти выводы. Перед испытуемыми была поставлена задача различать искренние и фальшивые улыбки. Все шло замечательно, пока их не попросили держать во рту карандаш, который мешал улыбаться в ответ. Тут участники эксперимента стали путаться и давать неверные оценки.
Важно уметь не просто улыбаться, а улыбаться искренне. Фальшь легко распознается, и рассчитывать на взаимопонимание в таком случае не приходится
Поздравления с днем рождения девушке своими словами
Тебя сегодня от души поздравить рад, Ведь у тебя чудесный праздник – День рождения. Желаю в жизни тебе множество наград, Чтобы ходила ты всегда под впечатлением.
***
Чтоб улыбалась непременно до ушей, Чтоб только радостнее с каждым днем ставала. И поселилась, чтоб любовь в твоей душе, И прибавлялось, чтобы счастья, если мало.
***
Тебе во всем я быть желаю совершенством, В жизни магии и больше волшебства. Чтобы купалась ты в чудесных комплиментах, И чтоб во всем всегда была права.
***
Чтоб непременно ты прекрасно улыбалась, Чтоб исполнялись все заветные мечты. Чтоб самой лучшей, фантастичной оставалась, И обязательно счастливой была ты.
Напутствие выпускникам от классного руководителя и учителей
От классного руководителя Примите небольшой совет: Судьбу и жизнь свою любите вы, Тогда не встретите вы бед,
Вам вдохновенья пожелаю я, Сегодня выпускной ваш бал, Хочу, чтоб были вы счастливыми, Чтоб каждый человеком стал!
***
Выпускной мой класс, Для меня родной, Поздравляю вас, В этот выпускной.
Слезы на глазах, Скроют мне очки, Провожаю вас, Парни, девочки.
От души хочу Счастья пожелать, Доброты, любви, На ноги вам встать.
Вы не бойтесь жить, Покорять мечты, Как же я без вас, Эх, выпускники…
*** Вот и настал тот час последней нашей встречи! За партой школьной вас, увы, уже не встречу.
И двойки, и морали, мне ставить и читать Не нужно больше. Но я хочу сейчас сказать
О той науке, самой главной, которую хотела передать. И в школе вы ее не проходили, но в жизни нашей главная она.
Неважно, кто вы: врач или писатель, а может, инженер — ни в этом суть! Вы люди, граждане, но хватит, И так все понято… люблю я вас … люблю!
***
Ребята, желаем вам кучу терпения, Ведь взрослую жизнь нелегко постигать, Пусть сбудутся ваши мечты и стремления, Удачи, любви вам хочу пожелать!
Весь мир перед вами, ступайте смелее, А мы постараемся вас поддержать. Пусть память о школе вам сердце согреет, А мы с теплотой будем вас вспоминать!
***
Что пожелать вам на пороге юности Любимые мои выпускники? Желаю, чтобы вам хватило мудрости С улыбкой, счастьем по пути идти.
Сдавайте важные свои экзамены, Влюбляйтесь, зажигайте фонари. Пусть речи будут ярки и пламенны, А встречи длятся до зари.
Спасибо за тепло и за старание, Примите теплые мои слова. Звонок пусть прозвенит вам на прощание, Страницу новую пришла открыть пора.
***
Дорогие выпускники! Сегодняшний день нам с вами казался очень далеким, но вот он наступил. День, когда нам с вами нужно будет расстаться, и расстаться не на лето, как это обычно бывало, а навсегда. Впереди вас ждет большая, взрослая и сложная жизнь. В вашей жизни будет все: и взлеты, и падения, и радости, и неудачи. Это нормально, это жизнь. Принимайте все повороты судьбы как должное. Но постарайтесь не сломаться, если вдруг на вашем пути возникнут преграды и трудности.
Я искренне желаю каждому из вас, дорогие мои, дойти до своей цели, чего бы вам это ни стоило. Скорее обрести свое счастье, найти свое место «под солнцем». Вам и вашим близким желаю огромного здоровья. Пусть в ваших домах постоянными гостями будут любовь, уют, гармония и мир, а невзгоды всегда обходят его стороной.
***
Любимые ребята, дорогие наши выпускники! Сегодня вы оставляете школу в прошлом, но это не значит, что учителя и уроки теперь остались позади. Теперь вас ждут другие жизненные университеты. Станут более сложными задания, учителя более суровыми, а принимать экзамены будет сама жизнь. Но тем она и так увлекательна — ваша новая взрослая жизнь. Пусть на пути вас сопровождают верные друзья, любящие люди. Пусть удача и счастье станут вашими постоянными попутчиками.
Мудрые советы всем женщинам
Эти подсказки, продиктованные личным опытом, могут значительно облегчить жизнь женщины:
- даже на самой весёлой вечеринке постарайтесь сделать всё, чтобы утром проснуться в своей постели;
- если перед вами стоит выбор — яблоко или печенье, то лучше выпейте стакан чистой воды;
- когда поздно ночью нужно решить, ложиться спать или же вымыть голову либо побрить ноги, отправляйтесь в постель. Пушок на ногах можно скрыть одеждой, волосы уложить гелем, а вот с невыспавшимся лицом ничего сделать не получится. Да и общая усталость будет бросаться в глаза;
- не отказывайтесь от путешествий, используйте любую возможность отправиться куда-нибудь. Так вы получите опыт не постарев;
- позвольте себе отдыхать от общения. Несколько дней наедине с собой действуют на организм лучше любого SPA-салона;
- вместо того чтобы разбираться в ситуации, сначала решите — ваше ли это дело. И продолжайте спокойно работать;
- между возможностью заработать денег и любовным романом выбирайте первое. Не пожалеете;
- в спорах чаще находится мигрень, чем истина. Если уступите в бессмысленном споре, то сохраните нервы, а главное — время;
- на неадекватных людей тратить эмоции и время имеет смысл только, если вы врач, а они клиенты, которые платят за консультацию;
- не бойтесь менять что-то в своей жизни, если это кажется необходимым. Чаще всего перемены оказываются к лучшему, пусть даже это просто причёска или новый маршрут.
Чтобы не конфликтовать с людьми, можно хотя бы представить себя медитирующей, это расслабляет
В 21 год я считала, что успех состоит в том, чтобы приобрести как можно больше знаний о жизни наперёд, и не давала некоторым вещам совершаться в необходимое время. Но всему своё время. Пусть многие люди будут заставлять вас сомневаться, но это не повод, чтобы бояться чего-то. Жизнь — трудная штука, но мы созданы для того, чтобы справляться со всеми её трудностями.
Джоан Роулинг, английская писательница, автор книг о Гарри Поттере
Слова благодарности учителям от выпускников и родителей
В наших сердцах так много слов, Так много чувств и пожеланий. Во всех из них царит любовь И нашей жизни созерцание.
Мы знаем точно — в этот мир, Смело шагнуть мы все сумеем, Вы научили нас любить, А значит, мы всё преодолеем.
Спасибо вам душой и сердцем, За то, что вы всегда такие, Мы вам желаем только счастья, Здоровья и добра, родные.
***
Нынче радость и немножечко печали Светится в глазах учителей, Много сил и нервов вы отдали, Чтобы наших сыновей и дочерей
Научить читать, писать, стараться, Понимать, что так, а что не так, Трудностей по жизни не бояться, Ведь без этого нельзя никак.
Вот сейчас последний раз раздастся Звонкий голос школьного звонка, Время подоспело расставаться – Жизни бурная широкая река
Разнесет детей по белу свету, Но в сердцах их вечно будут жить Ваши те уроки и заветы, Что сумели в души их вложить.
Благодарности за это нету края, Чтобы высказать ее, нет слов таких, Мы пред вами головы склоняем За детей за наших дорогих.
***
Спасибо Вам за помощь и поддержку. За то, что, вопреки и через стресс, Из маленьких мальчишек и девчонок Вы вырастили принцев и принцесс.
Спасибо за заботу и опеку, За мудрость, за умения, любовь, За сдержанность, терпенье и манеры. За то, что всем понятно и без слов.
Регулирующая и психотерапевтическая функции
Улыбка в психологии часто используется как средство борьбы с рядом ментальных проблем. Выражается это в следующих проявлениях.
Улыбку на вашем лице мозг воспринимает как проявление радости, и даже если причин радоваться нет, организм начинает вырабатывать гормоны счастья. За счет такой реакции человек обретает покой, уверенность и душевный подъем.
Вырабатываемые благодаря улыбке эндорфины вводят организм в состояние эйфории и блокируют вещества, которые вызывают отрицательные эмоции. Таким образом, даже если вы чувствуете себя максимально подавленно, улыбка способна облегчить ваши переживания и помочь справиться со стрессом.
Улыбаясь, человек способствует своему отдыху и быстрее восстанавливает внутренние ресурсы.
Красивые, душевные стихотворения об ушедшем лете
Ну вот, три месяца, как день один Прошли, мы не успели оглянуться, Мороз и снег нас ожидают впереди, А в это лето никогда уж не вернуться.
Запомнится оно пусть добрым словом, И пусть воспоминания вам душу греют. Зима пусть будет менее суровой, И чтоб дождаться теплоты опять сумели.
Последние дни уходящего лета… Последние дни, как они хороши. Последние дни растворяются где-то, Как светлая грусть одинокой души.
Последние дни догорают и тают. Последние дни — из рассвета в закат. Последние дни по ночам умирают И кажется мне, что я этому рад.
Последние дни уходящего лета Своей красотой не обманут меня. Как в песне припев вслед идёт за куплетом, Так осень придёт, нам сентябрь даря.
Последние дни уходящего лета… Последние дни облетят, как цветы. В последние дни смс без ответа. В последние дни недоступная ты.
И вспыхнет листва жёлто-красным пожаром — На время, на миг, — долго ей не гореть. Последние дни — я их прожил недаром. И будет о чём мне потом пожалеть.
Последние дни уходящего Лета… Усталое солнце белесого цвета Лениво ласкает березку, осинку И, кровь с молоком, молодую рябинку.
А Осень украдкой старательно вяжет Унылых дождей бесконечную пряжу, Кроит для тоски две сумы переметных И клин собирает из птиц перелетных.
Она не привыкла слоняться без дела И ждать терпеливо земного удела… Останутся в памяти наши рассветы И тайные знаки прошедшего лета.
А я не люблю ни разлук, ни прощанья… Я Лету вдогонку кричу: «До свиданья!» И, может быть, эхом откликнется где-то Прощальный привет уходящего лета…
Жаль, лето уступает Свой знойный пьедестал. День каждый короче И холоднее только стал.
Пусть осени угрюмой Уже так близко тень, Давай повеселимся В последний летний день!
Лето пролетело, как мираж, Ждет нас осень с дождиком и ветром, Все прошло — веселье и кураж, И роман остался в прошлом где-то…
Но ведь было счастье летних дней, Радостно сплетались наши руки, Сердце билось чаще и сильней, Летом нас не посещала скука!
Холод осени нам просто пережить, Только в сердце холодок тревожит, Без любви не сможем мы прожить, Без любви существовать не можем…
Красивые летние стихи, лучшие стихи про окончание Лета
Прощается лето, целует цветы, Не скоро букеты удастся сплести. Последний день августа жаркий такой, Что очень не хочется топать домой.
А ты не спеши — погуляй, подыши, На память о лете стишок напиши. Запомни в деталях все то, чем богат Зеленый у бабушки яблочный сад.
День последний лета наступил, Солнышко печет еще немного, В теле много летних добрых сил, В памяти свежи еще дороги.
Летом было очень хорошо: Солнце, море и песок на пляже, Хочется почувствовать еще, Прелесть волн и красоту пейзажа.
Ты на зиму лето сбереги, Наполняя сердце теплотою, Чтоб зимой холодные деньки, Не могли поссорить нас с тобою!
Летушко, лето, закончилось ты. Уж отцветают луга и цветы. Будем мы ждать с нетерпением дня, Чтобы поехать опять на моря.
Квас и окрошку мы купим опять, Под песни лета помчимся плясать. Шорты, футболки, купальники, пляж — Пусть нам присниться наш летний кураж.
Лету мы скажем «пока» и опять Будем его девять месяцев ждать.
Лето жаркое отпело, Словно отзвук ярких снов… Скверы с парками раздела, Золотая осень вновь.
Только лапы голых веток, Машут нам издалека. Где ты радостное лето? Снова кануло в лета.
Август-плут закроет двери И завоет ветер-бард. Снова нам осталась верить, Ожидать предвестник-март.
И снова вдаль уходит лето. Последний ласковый денек. Но песенка его уже спета, Осени брезжит огонек. Как надышаться глубиною Пляжей, жары, тепла, любви. Мы будем ждать его зимою С начала солнечной весны. Пошлем ему: Лето, прощай! Мы встретимся — не унывай!
Красивые короткие стихи с днем рождения женщине
Радости, счастья, Любви и везения Желаю я Вам от души В день рождения!
***
С днем рождения успехов, Радости, добра, удачи, Вдохновения и смеха, И огром нейшего счастья!
***
В день рождения волшебства, Света, радости, тепла, Ласки, мира, обаяния, Доброты и процветания!
***
В праздник рождения ты улыбнись, Пусть доброй сказкой покажется жизнь. Мира, здоровья, успеха тебе, Только счастливых моментов в судьбе!
***
***
Большого счастья в день рождения, Улыбок, света, красоты, Добра, тепла и настроения Для исполнения мечты!
***
Поздравляю с днем рождения. Счастья, света, вдохновения, Радости, добра, любви! Яркими пусть будут дни.
***
Будьте всегда самой счастливой, Успешной, уверенной, очень красивой. Желаю я Вам в день рождения добра И радости в жизни огромной всегда!
***
Как никогда будь сегодня красивой, Женственной, хрупкой и самой счастливой. В свой день рожденья сияй как звезда, Этот настрой сохранив навсегда!
***
В этот день чудесный Рады мы поздравить Лучшую, прекрасную, Нежную и классную. Будь всегда такой же И не изменяйся. Главное здоровой Всегда ты оставайся!
***
С днем рождения вас поздравляем И желаем Вам горя не знать. А еще много счастья желаем, Не болеть, не стареть, не скучать!
***
Желаю есть не поправляться, В любви как в озере купаться, Здоровья, счастья и тепла. С днем рождения тебя!
***
Желаю счастья на всю жизнь, Чтоб все желания сбылись, Судьба подарки чтоб дарила, Удача Вас всегда любила!
***
Любви и реального женского счастья, Мечты все свои исполнять в одночасье, Веселья, тепла, ласки, смеха, везения, Шикарно отметить свой день день рожденья!
***
***
Будь самой красивой, будь самой счастливой! Удачи, любви! С днем рожденья тебя! Волною удачи веселой, игривой Тебя пусть судьба окружает, любя!
***
Пусть счастье будет без границ, Любовь без горя, жизнь без слез. Хочу, чтоб каждый новый день Тебе лишь свет и радость нес!
Советы
Попытайтесь определить причину Вашего настроения, очень важно разобраться в себе. Даже если в данный момент Вам кажется, что грустите без причины, это не так
Просто Вы еще не понимаете, что именно вызывает данное чувство. Если самостоятельно не удается определить проблему, Вы можете обратиться, как к психологу, так и пройти обследование в поликлинике, чтобы исключить наличие психологических проблем и заболеваний соматического характера. Кроме того, обратившись к психологу, специалист сумеет не только выявить истинные корни Вашего состояния (если проблема психологического характера), но еще и поможет нормализовать самочувствие, избавиться от постоянной грусти.
Если возникают какие-то сомнения касательно причины Вашей грусти, поговорите с человеком, которому Вы доверяете, кто будет способен Вас выслушать и дать дельный совет. Иногда близкие люди помогают разобраться с тем, что на самом деле тревожит.
Можно завести дневник, в котором Вы будете описывать свое состояние. Перечитывая его страницы, возможно, осознаете, что именно провоцирует грусть.
Если всему виной какие-то события из прошлого, самое время простить обидчиков, отпустить ситуацию, понять, что Вы уже ничего не можете изменить
Так как это уже случилось, то в данный момент нужно жить дальше.
Если Вас посещают грустные мысли, отправьтесь на прогулку, понаблюдайте за миром вокруг: обратите внимание на цветущие растения, поющих птиц или на заснеженные сугробы (в любое время года мир прекрасен).
Если предполагаете у себя нехватку витамина Д, то почаще бывайте на улице, принимайте солнечные ванны (но только в разрешенные для этого часы).
Если осознаете, что всему виной отсутствие увлечения, то самое время определиться с любимым делом. Занимаясь тем, что нравится, получая крутые результаты, Вам будет не до грусти, Вас поглотят положительные эмоции.
Если всему виной придушенные чувства, негативные эмоции, то пора их выплеснуть наружу, например, посредством крика, плача, избивания подушки.
Если вы начинаете грустить, из-за того, что тратите все свое время на заботу о других, забывая о себе, то пора уделить время себе любимому
Отправьтесь по магазинам, посетите салон красоты, сходите в спа, на массаж или в кино. Делайте то, что Вам нравится, не подстраивайтесь под других, позвольте себе радоваться.
Противостоять грусти можно, заводя новые знакомства, общаясь с интересными людьми. Важно, чтоб в Вашем окружении не оказывались пессимисты и люди, которые сами постоянно грустят.
Если устали от однообразности дней, то пора внести какие-то изменения в свои будни. Придумайте для себя распорядок на неделю, определите, в какой день и каким делом Вы будете заниматься.
Иногда стоит сменить обстановку, отправиться в путешествие или перейти на новую работу, переехать в другой город, если жизнь в определенном месте вызывает у Вас только негативные эмоции, не приносит чувства удовлетворенности.
Убедитесь в том, что в своем рационе Вы получаете достаточное количество витаминов и микроэлементов. Если это не так, внесите коррективы в свое питание.
Важно позаботиться о наличии полноценного отдыха по ночам. Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время, в хорошо проветриваемом помещении, без раздражающих факторов.
Если проблема в наличии сложных взаимоотношений с коллегами или близкими людьми, необходимо попытаться урегулировать эти отношения. Если же всему виной нелюбимая работа или начальник деспот, то может быть лучше уволиться и найти новую работу?
Если понимаете, что у Вас нехватка двигательной активности, Вы ведете сидячий образ жизни, то самое время начать двигаться, записаться на фитнес или совершать утренние пробежки, или просто гулять по парку ежедневно.
Если понимаете, что испытываете физические или умственные перегрузки, то пора себя немного разгрузить, начните чередовать работу с отдыхом.
Если сами не можете побороть свое состояние, но понимаете, что это необходимо, обратитесь за помощью к психологу.
Постарайтесь окружить себя оптимистически настроенными людьми, не общайтесь с теми, кто находится в состоянии повышенной тревоги или часто грустит. Их настроение передастся и Вам.
Если осознаете, что часто грустите, самое время разобраться с тем, что это провоцирует. Поняв причину, необходимо решить, что делать дальше. Если всему виной наличие соматического заболевания, обращайтесь к врачу, если психологические проблемы — к психологу. Если понимаете, что в силах самостоятельно избавить себя от грусти — действуйте.
Коммуникативные функции улыбки
Наличие или отсутствие улыбки может повлиять на общение с другими людьми. Она сказывается на коммуникативных способностях следующим образом:
человек с улыбкой воспринимается как пришедший с добрыми намерениями и не желающий причинить вред;
при общении эмоции могут в большей или меньшей степени передаваться собеседнику, поэтому смех или радостное настроение очень заразительны;
некоторые эмоции сложно выразить словами или на это потребуется слишком много времени, а выражение лица в одно мгновение способно передать весь спектр чувств;
по выражению лица и мимическим проявлениям можно считать информацию, которую человек не стремится говорить открыто;
человеческая психика так устроена, что среди толпы людей первым делом внимание притягивают улыбающиеся личности.
Таким образом, улыбка способна ярче показать транслируемую эмоцию, и даже разгадать скрытые мотивы. Так или иначе, подобное общение будет гораздо более информативным, чем по телефону или по почте.
Стихи Асадова, трогающие до глубины души
Проникновенные стихи Эдуарда Асадова трогают любителей поэзии своей искренностью и душевностью. Поэт в своих стихах обращается к таким человеческим качествам, как добро, справедливость, благородство. Они просты и понятны, проникают прямо в душу.
***
Ты прекрасная, нежная женщина, Но бываешь сильнее мужчин. Тот, кому ты судьбой обещана, На всю жизнь для тебя один.
Он найдет тебя, неповторимую, Или, может, уже нашел. На руках унесет любимую, В мир, где будет вдвоем хорошо.
Ты сильна красотой и женственна И лежит твой путь далеко. Но я знаю, моя божественная, Как бывает тебе нелегко.
Тают льдинки обид колючие От улыбки и нежных слов. Лишь бы не было в жизни случая, Когда милый предать готов.
Назначеньем своим высокая, Дочь, подруга, невеста, жена, Невозможно постичь это многое, Где разгадка порой не нужна.
А нужны глаз озера чистые И твой добрый и светлый смех.
***
Как легко обидеть человека! Взял и бросил фразу злее перца. А потом порой не хватит века, Чтоб вернуть обиженное сердце!
***
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем. Запомни: от светлых улыбок твоих Зависит не только твое настроенье, Но тысячу раз настроенье других.
***
Враги всегда активнее друзей. Не потому ль нам кажется извечно, Что подлых и завистливых людей Намного больше на планете сей, Чем прямодушных, честных и сердечных.
***
Что счастье дано тебе не навек, Не надо сетовать, человек. Когда бы нам счастье навек давалось, Оно бы буднями называлось.
***
Когда на лице твоем холод и скука, Когда ты живешь в раздраженье и споре, Ты даже не знаешь, какая ты мука, И даже не знаешь, какое ты горе.
Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье, А в сердце и свет, и любовь, и участье, Ты даже не знаешь, какая ты песня, И даже не знаешь, какое ты счастье!
***
Сутки. Это мало или много? Как кому! Для творческих людей, Полных дел и всяческих идей, Сутки — это краткая дорога.
У лентяев — всё наоборот: Сутки — бесконечность расстояний. Для лентяев сутки — это год, Сто пустот, желаний и зеваний.
Жить ли век, воюя и любя, Иль от праздной пошлости томиться, Всё это зависит от тебя, А точнее, от жизненных позиций!
***
— Ты меня не любишь! — молвила жена. Муж в ответ присвистнул: — Вот тебе и на!!! Если твой характер столько лет терплю… Можешь быть спокойна, дьявольски люблю!!!
Несколько советов от 60-летних женщин
На одном иностранном интернет-портале собрали мудрые советы 60-летних молодым женщинам:
- каждый день проживайте по максимуму, ведь никто не знает, что будет завтра и будет ли оно вообще;
- чтобы не застрять в жизненной рутине, найдите себе интересное хобби;
- не беспокойтесь о возрасте, а оставайтесь интересной. В первую очередь, себе;
- находите новые источники вдохновения на случай, если старые перестанут работать;
- относитесь к людям так, как хотите, чтобы они относились к вам;
- рожайте детей, когда поймёте, что готовы и хотите стать матерью. Никаких сроков нет;
- умейте сочувствовать не только другим, но и себе;
- чаще фотографируйтесь с близкими людьми. Однажды они не смогут больше быть рядом, но останутся на снимках;
- научитесь прощать;
- после 30 женщины расцветают. Цените собственную красоту;
- если отношения с кем-то вас напрягают — смело разрывайте общение. Исправить другого человека не удастся;
- подшучивайте над собой. Самоирония помогает избегать обид по пустякам;
- будьте не совершенны, но уникальны;
- не слушайте тех, кто говорит, что вы слишком стары или молоды для чего-то.
Старшему поколению есть, чему научить молодёжь, главное вовремя слушать, что они пытаются сказать
Мне почти 40, я уже немного знаю жизнь. Хочу сказать — никогда не бойтесь любить. Моему любимому мужчине на 10 лет меньше, чем мне. Однако мы не ощущаем эту разницу, хотя я поначалу боялась. По большей части того, что скажут люди. Люди всегда что-то говорят, но счастье у каждого своё.
Советы из нашей подборки основаны на личном опыте нескольких поколений, а значит, ситуации уже прожиты кем-то. Учиться на чужих ошибках — умение, которым обладают не все женщины. А ведь если прислушаться к опыту других, жить становится проще, поэтому пользуйтесь народной мудростью.
Семья
Люди, имеющие крепкую, дружную, любящую семью, гораздо легче переносят невзгоды и трудности, конфликтные ситуации, встречающиеся в агрессивном внешнем мире. Неудачи такие люди переживают стойко, черпая силы в семье. Сплоченная семья – это наш тыл, опора и надёжное пристанище от жизненных бурь. Каждый имеет возможность создать гармоничную семью, найдя подходящего по духу человека, с которым единые устремления, моральные принципы и объединяющие цели. Не стоит искать недостижимый идеал, физически притягательного и духовно близкого человека можно найти рядом с собой – в институте, на работе, по соседству. Создав семью, родив очаровательных малышей, наслаждаться жизнью. Причины радоваться жизни разные, но любящая семья, пожалуй, стоит на первом месте в этой иерархии.
Берущие за душу короткие стихотворения
***
Я хотел рассказать, но вот только молчу, Я хотел написать, но в душе лишь кричу И нелепые строки сгорают опять Заставляя в пустых коридорах кричать.
***
В чём смысл жизни — риторический вопрос, Который каждый мыслящий с собою нёс. А смысл в том — чтоб смысл обрести. Себя, спасая — мир спасти.
***
Всё сбудется, всё непременно сбудется. Ты только веры в счастье не теряй. Печаль уйдёт, а горе позабудется. Не падай духом и не унывай.
***
Душа… Заплата на заплате… Не сосчитать уже прорех. Совсем не дешево мы платим За каждый промах свой и грех
Стежки неровные по кромке… Рука уставшая дрожит… Шепчу сама себе негромко: «Куда деваться?…Надо жить!…»
***
Пройдись рукою по моей щеке Прижмись, возьми мою ладошку, Оставь, случайно на моей руке След поцелуев нежную дорожку.
И я замру от маленького счастья, Дыша теплом, идущим от тебя. Уйдут, как едкий дым, мои ненастья В родных объятьях затеряюсь я!
Эли Оболонская
***
Сейчас бы юности коснуться, И в детство снова убежать, Чтоб беззаботно встрепенуться, О чём-то вкусном помечтать.
***
Всю жизнь я собираюсь жить. Вся жизнь проходит в ожиданье, И лишь в короткие свиданья, Когда немыслимо решить,
Что значит быть или не быть, Меж гордым мигом узнаванья И горьким мигом расставанья — Живу, а не готовлюсь жить.
