Когда «всё плохо»
У людей есть предвзятость к негативу, склонность сознания фокусироваться на плохом — потому что так проще разобраться в проблеме и решить ее.
Чтобы держать тот самый эмоциональный баланс, можно научиться смещать фокус. А это не так просто. На эмоции человека влияет его восприятие ситуации, которое может искажаться: кто-то склонен преувеличивать или преуменьшать значимость события, кто-то торопится с выводами, а кто-то принимает любые высказывания на свой счет. Вот из-за таких искажений эмоции могут не соответствовать ситуации.
- Есть трое коллег — Катя, Маша и Дима. Их позвали в соседний кабинет отмечать день рождения Вовы. Катя думает: «Круто! Пойду поздравлю человека и поболтаю со всеми» — она радуется возможности пообщаться с другими людьми и разделить праздник Вовы.
- Маша думает: «Что ж, значит, придется есть торт. Ладно, тогда на ужин поем овощи. Как раз хотела тушеную капусту», — она довольна, что придумала, как получить удовольствие сейчас и чем занять себя дома.
- Дима думает: «Да вот же только отмечали чей-то день рождения! Работы полно, только сконцентрировался, а теперь нужно идти тратить время впустую. Постоянно я из-за них ничего не успеваю», — он расстроился и разозлился из-за того, что не смог отказаться.
- А Вова видит недовольного Диму и думает: «Это он на меня зол, надо попробовать его развеселить», — он чувствует вину перед Димой.
Ситуация сама по себе нейтральная, но отреагировали все по-своему.
Ирина, 32:
— У меня было всё, что друзья и родители считали признаком успеха: муж, двое детей, работа издателем в Москве, частые путешествия, много знакомых.
Однажды меня пригласили выступить спикером на международной конференции книгоиздателей. Но вместо радости я почувствовала страх и стыд за то, что всех обманула. Мои достижения казались не такими уж значимыми, чтобы делиться ими с другими.
Потом я заметила, что меня не радуют мои маленькие достижения, что я замечаю только большие и сложные цели. Я постоянно бросала себе вызовы, а когда достигала их — не чувствовала того счастья, которого ожидала, расстраивалась и ставила перед собой новый вызов.
Я пошла к психологу и попросила помочь научиться радоваться любым достижениям и не чувствовать усталости и разочарования. Сейчас я понимаю, что просто убегала от грусти и просила научить меня не испытывать эмоции.
Я хожу на психотерапию, работаю с убеждениями, учусь замечать эмоции и жалеть себя. И мне всё еще трудно. Я привыкла, что можно просто взять и сделать — ну подумаешь, не хочется, но это ведь надо сделать!
Через полгода я стала больше ценить себя. До сих пор мне иногда кажется, что я плохой специалист, но я уже умею замечать это и поддерживать себя.
Существует много способов научиться радовать себя. Для удобства мы разделили их по сложности.
Время сюрпризов 6
Банальный, но действенный способ заинтересовать понравившуюся девушку – удивить ее. Радостные эмоции, полученные от неожиданных приятных сюрпризов, оставляют в памяти особенно сильные ассоциации.
Мужчина, которому ты не безразлична, будет изо всех сил стараться сделать твои дни необычными. Он искренне желает видеть на твоем лице улыбку, вне зависимости от того, на какой стадии сейчас находятся ваши личные отношения.
Девушки очень часто принимают такие яркие жесты, как проявление дружеской поддержки. Парни же попадают во френд-зону, выбраться из которой крайне непросто. Запомни, он старается удивить тебя и порадовать, чтобы ты взглянула на него иначе. Ему хочется романтики, ответной реакции, поцелуев, объятий. Это далеко не дружба, поверь нам.
Сюрпризы мужчины часто сопровождают подарками. Не обязательно это будут дорогостоящие презенты, вроде нового смартфона или путевки на отдых заграницей
Маленький брелок в форме сердечка, собственноручно испеченные кексы, три прелестных розы – вот на что стоит обращать внимание
Вне зависимости от уровня дохода, мужчина стремится порадовать свою возлюбленную. Реагировать на подарки можно по-разному, но искренние сюрпризы всегда вызывают только положительный отклик.
Эмоции измеряются не материальными благами. Поэтому парни устраивают необычные свидания. Им довольно трудно даются выдумки и фантазии в романтической сфере. Поэтому каждый подобный шаг крайне ценен для него самого.
Даже банальный ужин при свечах, букет ароматных цветов, холодная бутылочка игристого и легкая музыка – это уже серьезный шаг со стороны мужчины на встречу тебе. Сами они не всегда испытывают потребность окутывать взаимоотношения с представительницами слабого пола этими волшебно-розовыми милостями.
Сообщение от редакции
Жаль, но на этом мы пока заканчиваем данную тему. И в самом конце поделимся с вами еще одним интересным фактом. По статистике, целых 38% людей так и не смогли найти родственную душу и даже не знают, что такое искренняя любовь. У этого явления существует огромное множество причин – от неопытности в сфере знакомств и создания отношений до давления общественных стереотипов. Мечтаете встретить свою половинку и создать настоящие отношения? Мы поведаем каждому из вас много секретов, тонкостей и нюансов, которые помогут в этом сложном деле. Изучайте наш журнал – дальше вас ожидают лишь интересные и ценные статьи!
Вампирский поцелуй
Этот тип поцелуя подразумевает вариации укусов в процессе — от легкого «прикусывания» кончиками зубов до вполне себе кровожадного укуса, после которого на самом деле с губы партнера может выступить кровь.
Разумеется, легкие формы таких поцелуев в особо страстные моменты сексологи одобряют. Они лишь рекомендуют проверять реакцию на укусы постепенно — если легкое прикосновения зубами не вызвало отторжения, можно продолжать экспериментировать.
Специалисты по брачному сексуальному поведению уверены — укусы являются идеальным способом выразить свою страсть и сексуальную агрессию в игровой, беспрепятственной форме. Это прекрасный способ сказать, как сильно ты желаешь своего партнера, едва удерживаясь, чтобы его «не съесть».
Момент встречи
Психологами уже давно доказано, чтобы осознать, что человек понравился другому человеку, хватит оценочного взгляда продолжительностью в 5-7 секунд. Этого времени достаточно для определения, как стоит вести себя с ним. Парень постарается преподнести себя роскошным джентльменом. Понимая, что девушка его привлекает, он будет находиться в открытой позе: руки не будут спрятаны в карманы и не будут формировать замок, по его телу можно будет заметить расслабленность.
Проявление мужской симпатии выражается в долгом зрительном контакте на привлекающую его даму. В момент взгляда на понравившуюся девушку, все остальное для него словно замирает или, даже, не существует вовсе. Другим вариантом событий проявления симпатии может быть, что парень будет вести себя растеряно и теряться во время диалога или проявится не подобающая для него скромность.
Пожелания доброго вечера женщине красивые
Пускай хорошим будет этот вечер. Ты отдохни от дел и суеты. С друзьями пусть очередная встреча Подарит тебе больше теплоты.
***
Я очень по тебе всегда скучаю, Всё потому, что я тебя люблю. Приятного я вечера желаю, Лишь только береги себя, тебя молю.
***
Ты отдыхай, танцуй и развлекайся, Пусть вечер этот будет золотым. Прошу тебя, как можно больше улыбайся. Рабочий день пусть станет выходным.
***
Пускай отличным будет настроение, Пора расслабиться и классно отдохнуть! Лови от жизни только наслаждение, Желаю тебе в счастье утонуть!
***
Пусть все заботы, разные проблемы Решатся без особого труда! Позитив и радость вот те темы, Что должны присутствовать всегда!
***
Желаю Вам хорошего вечера, Пусть массу чудес подарит он Вам, Пусть радость подарит и счастье, И целый мир к вашим ногам.
***
Пусть будут эмоции править и чувства, Не утоните в своей вы любви, Вы пара чудесная, невероятная, чувственная, Желаю успешно вечер Вам провести!
***
Я хочу тебе пожелать ни о чём не грустить, не скучать, Чтобы вечер был невероятным, Интересным и очень приятным.
***
Я желаю тебе отдыхать, Чтобы было о чём вспоминать. Посвяти этот вечер себе, Самой лучшей на этой земле!
***
Вечера приятного, любимая, Милая моя, неповторимая, Радует пусть вечер безмятежностью, Лаской, добротой, теплом и нежностью!
***
Насладись сполна уютом вечера, Утром будет счастье обеспечено, Помни только, что тебя люблю, Жизнь за это я благодарю!
***
Пусть вечер будет добрым, С хорошим настроеньем, Теплее лета, звонким И с сахарным печеньем.
***
Любимая желаю На вечер вдохновенья, Душистого я чаю, Уюта, наслажденья.
***
Хорошего вечера Я пожелаю, Кто любит, тот Очень меня понимает.
***
Как хочется, чтоб Человек самый главный, В прекрасные сны Совершил поход плавный
***
Чтоб суетный день Наконец завершился, Чтоб вечер приятный Подольше бы длился.
***
Я желаю тебе хорошего, Интересного вечерка. Пусть тебе будет очень весело. Жаль, что рядышком нет меня.
***
Жаль, что я тебя не могу обнять И прижаться щекой к щеке. Жаль, что жесткие обстоятельства Не пускают меня к тебе.
***
Добрый вечер, милая моя Я скучал безумно без тебя День тянулся медленно и долго Без тебя я чуть не завыл волком.
***
Не хватало мне тебя, родная. За тобой готов идти по краю. Землю обойти, луну всю без оглядки Без тебя болею, словно в лихорадке.
***
Пусть сегодняшний тихий вечер, Тебе подарит блаженство, спокойствие и радость, Пусть он рукою сильной тебя направит, И за день тяжелый, бурный, станет тебе наградой.
***
Чтобы у тебя все, что хотела – получилось, Чтобы все, о чем мечталось, непременно свершилось, Чтоб наполнилась душа твоя миром и покоем, Чтобы тело отдыхом вечерним насладилось!
***
Уж солнце золотое за небосвод садится, И день такой насыщенный к концу подошел, И словно шалью нежной, теплой, бархатистой, На наши плечи вечер теплый снизошел.
***
Пусть он с тобою добрым сегодня будет, Пусть он будет ласковым, нежным и приятным, Чтоб смогла ты, любимая, хорошо отдохнуть, И потом заснула сладкосладкосладко!
***
Милая моя девчонка, я тебе желаю сейчас, Чтоб этот вечер стал волшебным для нас, Чтобы он наполнил твой уютный дом, Любовью, счастьем, радостью, теплом.
***
Чтоб ты не тревожилась сегодня ни о чем, Чтоб все проблемы и заботы стали – нипочем, Чтоб ты в постельке нежилась и улыбалась, Чтоб ты лишь счастливой каждое утро просыпалась!
Если это коллега по работе
На работе человек проводит много времени. Если коллектив разнополый, то между сотрудниками могут возникнуть симпатии. Как мужчины-коллеги демонстрируют заинтересованность?
- Старается быть в поле зрения женщины.
- Стремится быть ближе (сесть рядом на совещании, разделить столик с девушкой во время обеда, приглашает в перерыве на чай).
- Инициирует разговор, задает вопросы, интересуется мнением дамы.
- Смотрит нежно, внимательно, изучающе.
- Улыбается при встрече, находится в приподнятом настроении.
- Пытается невзначай прикоснуться.
- Голос при обращении к объекту симпатии становится более нежным, глубинным, чувственным.
Помимо работы свою половинку можно встретить где угодно.В этой статье я расскажу о самых необычных местах для знакомств.
Поиск правды во взгляде
Чтобы разобраться, симпатизирует вам человек или нет, нужно пристально поискать правду в его взгляде. Глаза человека будут ясными, если вы ему поистине нравитесь.
Есть скрытые и явные формы показа интереса. Если человек открыто демонстрирует симпатию, то во взгляде заметно уважение. Глаза открыты широко, а чем сильнее симпатия, тем больше расширяются зрачки.
Скрытым проявлением симпатии люди пользуются, если боятся разочарований, обмана. Но, несмотря на страх, он пытается с вами как-то контактировать, наблюдать или смотреть. Скрытый симпатизирующий взгляд другой: человек смотрит на интересную ему личность украдкой, чтобы его не заметили. Если взгляды встречаются, он сразу отводит глаза. Но со стороны подобное поведение очень заметно.
Взгляды представителей разных полов весьма отличаются. Женщины более находчивы. Именно они умеют «стрелять» глазами и играют в «гляделки».
что можно пожелать на ночь любимой?
К!$$
губами и членомЯ целую тебя. ночь меня к �����! ����� ����� ���� �������� — ��� :) тобой!Звезды ласково бормочут чем в тотБилайн информирует: ВамСмотри в окно.. . Спи спокойно, моя сожалению облизыает только ���� ����, ��������� ���� ���������: ��� ������� ����,���� ������!!!!Шоб приснился дом родной»Спи, котенок, доброй раз когда я прислан сладкий волшебный Ты видишь звезды? родная. собачка))))) ���� ��� ��������!��� ������, ���� ��� ��� ��������� ������ ������, ������, баба с пышною ночи! « поцеловал тебя в сон! Посылку можете Они сияют вЯ целую тебя…мой котёнок меня поцелует….������ ���, ����� �������� ������ - � ��� ����.� ���� � п-й Море водкиСпит убитая лягушка, первые!! ! забрать в кровати небесах.. . С Ты же чувствуешь,дочка �������� ���� ������. ���, ��� �� ���� � ��������.. пива таз - спит задушенная птичка,Ты для меня любимого! Спокойной ночки! них ангелы к да? Алло…никто не целует… одна����� ��������� �������-�������� ��� ������, ����� ������ ����.. . офигенный ганджубас!!! спят в пробирке целый мир, тыПриляг, расслабься, ни тебе слетают, ЧтобСон подобен смерти. А я…. ��� ������ ��������� .����� ������ ��� � ����������� ���� ����� �������, эмбрионы, спят в грусть моя, ты о чем не не являлись в утром просыпаются совсемМеня поцелует перед сном� ����� ����������,�������� �����, �������� ����!! ! ������ �����,���� � ���� Египте фараоны, в боль моя, ты думай…. Чувствуешь, кто-то твоих снах Печаль, другие люди. мой кот …:-(((( ������ � ������,�������� ������������� �������� ������-������,� ���� � ���� �������, пектине дремлет мушка, лучек света в нежно целует твои обида и ненастье,не уходят, но могут!!!!�������� �� ���������� ��� ������.� ����� ���� ����, �����.. .������ ������� �������� спи, а то моем сердце!! ! губы? Не пугайся—это — Исчезли тихо не придтиТвои слова окутают ���� ��!��������� �� ���������; �����,�������� ��� �������,»���, �������, ������ прибью подушкой.С тобой я я нежно целую без следов. ИА вдруг? мой сон�������� ��� �������,���� �� ������������ ����� ���� ���������� - ����! «Пусть тебе приснится чувствую себя счастливым, тебя перед сном… чтобы снилось толькоуходят на 8 часовСказкою будет он ���������� -����� ��� - ����,� ��� �����: нежный, белый, ласковый с тобой я Спокойной ночи, дорогой счастье, И много-многоПросто это добрая и окружен…� ��� �� � �� �������������� ����, ��� ���� ������.��������� ����, ��������� зверек - забываю все на (ая) ! СЛАДКИХ СНОВ!! ! приятная традиция ))Я целую тебя. Как ���� ������.� ���� ��������. ��������!�� ������ �������� ���.Он погладит твою свете!! !Наступает вечер, засыпаетангелы и людиДля удовольствия хотя бы…. ребенка целую –�� ������ �����������������-���������,�������� ���� ���� �� �� �������,����� ������� ����� попку и немножко
Стихи, берущие за душу о жизни со смыслом
***
«Вся жизнь – игра и люди в ней актеры» — Известна фраза каждому из нас. Мы все играем те иль иные роли И забываем, кто мы есть сейчас…
Мы примеряем миллионы масок. Хотим казаться лучше, чем мы есть. И забываем, что казаться мало. И забываем в чем же смысл весь…
Сорвать все маски, отыскать себя И становиться лучше, не казаться! Стараться жить по-доброму, любя – Вот жизни суть, что стала забываться!
Ирина Артлис
***
Смотрит в зеркало женщина зрелая. Отраженье смеётся с издевкою: Что ж ты стала такою несмелою Иль забыла, какой была девкою!
Русы волосы падали волнами, А глаза были синие-синие; Годы птицей промчались за окнами Смотрит в зеркало женщина сильная.
Улыбаясь, прошла через трудности, Не сгибая колен; не унизилась. Тело пусть не такое, как в юности, Но душа ещё больше возвысилась.
Седина в волосах пробивается Ты как вишня в саду переспелая. Но ведь жизнь ещё не кончается — Смотрит в зеркало женщина зрелая.
Татьяна Тройно
***
Привыкайте счастливыми быть! Просыпаться с улыбкой лучистой… И со взглядом по детскому чистым, Привыкайте друг друга любить…
Научитесь плохое не звать, Предвещая заранее беды… Вы ведите другие беседы… Научитесь душой расцветать…
Привыкайте добро замечать И ценить то, что жизнью даётся… И за счастьем бежать не придётся… Будет счастье за вами бежать!
Научитесь подвоха не ждать От людей незнакомых и близких… Ведь у всех, у высоких, и низких Есть желание – счастье познать…
Привыкайте не злиться на зло, А рискните помочь, разобраться… Если кто-то вдруг начал кусаться, Значит, в чём-то ему не везло…
Научитесь прощенья просить И прощать… Вам судьба улыбнётся. И весна в вашу душу вернётся! Привыкайте счастливыми быть…
Ирина Самарина
***
Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ, Цените каждое прошедшее мгновенье! Она хрупка… И как осенний лист Сорвется, вдруг, и улетит в кружении!!!
Прошу вас, люди, берегите ДЕНЬ, Ведь,каждый день-последним стать он может! Оставьте праздность, укротите лень — Пусть новый день достойно будет прожит!
Прошу вас, люди, берегите МИР В сердцах своих, и в помыслах, и в чувствах! Простите тех, кто вас оговорил, Кто вам завидовал, и кто вредил искусно…
Прошу вас, люди, берегите СВЕТ В своей душе, в душе подруги, друга — Других путей для счастья в жизни нет, Как нет пути из замкнутого круга!
Прошу вас, люди, как просил сам БОГ- Не растеряйте ВЕРУ в ваших душах! В конце пути всех пройденных дорог Сомненья, пусть, покой ваш не нарушат!!
Мари Ротарь
***
ЛЮДИ ПРИВЫКАЮТ КО ВСЕМУ Может быть не сразу, постепенно. Только непонятно почему Привыкают к боли и изменам.
И к тому, что предают друзья, И к тому, что близкие уходят… Говорите, привыкать нельзя? Мы и сами понимаем, вроде.
Но устроен странно этот мир – То, что раньше было невозможно, Незаметно принимаем мы, Так логично, мудро, осторожно. Ничего не поменялось тут
Просто всем нам далеко не двадцать
Ничего не поменялось тут. Просто всем нам далеко не двадцать.
Люди привыкают и живут. А куда прикажете деваться?
Петр Давыдов
***
Порой, бывает, незнакомый человек Живущий «по ту сторону планеты» Вдруг остановит твой безумный бег Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?
И сразу, в миг, становится теплей От слов простых, пронизанных участьем И в череде уныло-серых дней Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье
И тише боль. И легче на душе И хочется дарить тепло другому, Живущему в реальном мираже Так далеко, но близкому такому…
И чувствуешь уверенность свою И веришь в то, что нужен ты кому-то А ведь стоял почти, что на краю Отчаянья. Спасла тепла минута.
Давайте не скупиться на тепло: Нам всем важны минуты пониманья Пусть другу станет на душе светло От нашего участья и вниманья…
Остановить хочу безумный бег Слова мои улыбкою согреты Родной мой, незнакомый человек Грустить не надо…Солнышко…Ну где ты?
Людмила Шкилева
***
Относись ко мне проще. Я — ангел. Только крылья мои обгорели. Я ведь долго летала над адом, А в аду очень жарко, поверь мне!
Мне пришлось очень много увидеть, оттого и глаза не святые. Я умею теперь ненавидеть и слова знаю колкие, злые.
А душа моя — огненный факел, страсти сердце в куски разрывают.. Относись ко мне проще. Я — Ангел. Правда, ведьмой меня называют…
Пожелания спокойной ночи любимой девушке
***
Спокойной ночи, моя светлая принцесса.Пусть приоткроется из звезд тебе завеса,Покажет прелести Вселенной, звездопада,Пускай к тебе придет покой, тепло, отрада.Спокойной ночи, море сил ты набирайся,С любовью к миру завтра утром просыпайся!
***
Спокойной ночи, мой кусочек счастья,Такой желанный словно солнышко в ненастье,Приляг, расслабься и поспи,Быть может там меня увидишь ты.
Мягкая подушка, теплая кровать..Нежная милашка, ложись скорее спать!Сладкие сны, покой безмятежный,Все для тебя, самой милой и нежной!
***
Спокойной ночи! Сладких снов желаю,И пусть волшебница таинственная ночьТревожных мыслей мельтешащих стаиНебрежным взмахом все разгонит прочь,Душе подарит радость и покой,Усталость снимет словно бы рукой.
***
Звёздочка красивая,Ясная, волшебная,Спи, моя любимая,Необыкновенная.
Ночь пусть будет добрая,Тихая, спокойная,Чтоб проснулась бодраяИ в меня влюблённая.
***
Пусть сны хорошие приснятсяТебе сегодня, в этот час,Во сне желаю улыбаться,Ведь этот сон будет о нас!
Спи сладко, милая, родная,Пусть не тревожит звездный свет!Я точно знаю, дорогая,Тебя прекрасней в мире нет!
***
Спокойной ночи, мой зайчонок,Пусть ты давно уж не ребенок,Но баю-бай я пропою,Все потому, что я люблю!
Исполнят феи пусть мечты,Пусть будет все, как хочешь ты,И встретимся пускай во сне,Приснись, любимая, ты мне!
***
Сон твой нежно охраняя,Ночь к тебе идет большая,Звезды ласково бормочут:Спи, котенок, доброй ночи!
***
Пусть нега теплым одеяломНакроет нежно и приснитсяО том, как звездочка упалаИ над тобой, светясь, искрится.
Ты знай, что это мои мыслиОт чувства светятся, искрятся.Не приходилось в этой жизниТак искренне еще влюбляться.
Прими, как дар, это признание,Или забудь, если захочешь.Моей грезе, мечте, дыханию,Желаю я спокойной ночи!
***
Я помогу тебе, любимая, заснуть,И не томись в ночи, до тысячи считая,Ты к сновидениям полетишь быстрее чуть,О поцелуях наших жарких вспоминая.
Любовью сны дурные буду отгонять,Ничто не смело, чтоб тебя побеспокоить.Я обещаю, прилечу тебя обнятьИ на счастливый новый день судьбу настроить!
***
Пишу смску спокойной ночи,Без тебя я скучаю очень.Без тебя я совсем не могу,Милая, очень тебя я люблю!
Доброго вечера с пожеланиями добра
Пусть прекрасный вечер этот Вам подарит лишь покой И окутает закат вас Только негой, теплотой.
***
Все заботы оставляйте Вы в своей прихожей. Я желаю, чтобы вечер Славный был, хороший.
***
Пусть наполнится вечер теплом И лишь красочным настроением! Каждый миг пропитан добром, Позитивом, счастьем, везением!
***
Этот вечер подарит пускай Наслаждение и много романтики, Чтобы радость лилась через край, Чтоб сияли глаза-бриллиантики!
***
Прими совет небольшой от меня: О проблем ах сегодня забудь! Ведь в конце рабочего дня Нужно точно тебе отдохнуть!
***
Получи в этот день наслаждение, Сделай то, чего сердце так ждет! Пусть сегодня любое мгновение Тебе только добро принесет!
***
Потому что вместе собрались мы, Круассаны, булки, кофе, чай. И гоните прочь дурные мысли. Вечер добрый поскорей встречай!
***
Желаю, чтобы этот теплый вечер Принес тебе лишь много позитива, Приятные и радостные встречи, Чтоб сердце билось трепетно-счастливо!
***
Пускай твоя душа будет полна Эмоций только нежных и прекрасных! Ведь каждая секунда так ценна, Не трать ее, пожалуйста, напрасно!
***
День тяжёлый на исходе, Позади дел разных ворох, Не забыто ничто вроде. Впереди приятный отдых.
***
И расслабиться немного С чашкой чая можно смело, Пускай вечер будет добрым Для души, ну, и для тела.
***
Пусть подкрадётся вечерок неслышно, Охапку счастья бросит у дверей. Пусть пожеланья добрые напишет И для вас, и для родных людей
***
______________________________________ Я хочу тебе пожелать ни о чём не грустить, не скучать, Чтобы вечер был невероятным, Интересным и очень приятным.
***
Я желаю тебе отдыхать, Чтобы было о чём вспоминать. Посвяти этот вечер себе, Самой лучшей на этой земле!
***
Шаг за шагом темнота Обнимает тишиной. Вечер балует тебя, Дарит радость и покой.
***
Пусть приятным будет он, И твой отдых бережёт. А на небе миллион Ярких звёздочек зажжёт.
***
___________________________________ Ложится на плечи вуаль темноты. О чём-то загадочно думаешь ты. Пусть будет приятным и сладостным вечер. Идёшь ты с улыбкою звёздам на встречу.
***
Закрывает двери день, Вечер льёт седую тень, На дороги и дома, Открывая тайну сна.
***
Ты глаза свои закрой, Наслаждайся тишиной. И пусть вечер будет ясным, Самым лучшим и прекрасным.
***
____________________________________ Пролетел суетой будний день, Опустился вечер словно тень В окнах зажигаются огни, Добрый вечер Друзья Мои!
***
Давай-ка выдохнем усталость И полной грудью вновь вдохнем, И все сегодня, что осталось, Наполним светом и теплом.
***
Расправим, будто крылья, плечи И на край света улетим, И пусть чудесный этот вечер Исполнит все, что захотим. __________________________________________
***
Так пусть же дарит каждому закат Душевное тепло, уют и лад, И каждый в этот чудный добрый вечер Почувствует, что счастлив бесконечно.
***
_________________________________ День скрылся за лесами, За темными горами, За быстрою рекой — За дальней стороной!
***
Уж вечер наступает, Огни все зажигают — С оконцев льется свет, Печалям места нет.
***
__________________________________ Я конечно не волшебник. И слова мои просты: Вечера доброго желаю Пусть исполнятся мечты! ____________________________________
***
________________________________ Куда сегодня? День был длинный. Давай зажжем в гостиной свечи, Под звуки музыки старинной Мы проведем сегодня вечер.
***
Жаль, далеко мы друг от друга! Попробуем представить вместе, Что за окноМуже не вьюга, А летний ветерок, как в песне.
Характер мужчины по поцелую
Обольстительницы с опытом и молоденькие девушки на протяжении многих веков существования любви и, как следствие, поцелуев, пытаются определить отношение мужчины по поцелую. И почти всегда ошибаются. Все эти растиражированные «Пособия по определению характера мужчины по тому, как он вас целует» не смогут быть конкретной направляющей стрелкой компаса в сторону нужного мужчины. Навык хорошо целоваться или приходит с опытом, или не приходит вообще. И к «качественным» показателям мужской истинности имеет весьма отдаленное отношение. Умело целующийся подросток ведь не превосходит взрослого мужчину, который не обладает этим навыком в совершенстве. А здравая женщина всегда может тактично словами, а лучше действиями, направить своего неловко целующегося избранника.
Поцелуи по всему телу
Хотя большинство видов поцелуев требуют нацеливания на определенную область тела человека — будь то щека, шея или другие места, в серьезных, глубоких и длительных отношениях лобызания не должны ограничиваться только одной частью тела. Консультанты по отношениям однозначны и категоричны в данном вопросе — если партнер покрывает поцелуями все ваше тело, он романтически и сексуально заинтересован. Можно сказать, что это — самый главный и самый высокий тип ласкания в любых отношениях: партнер хочет быть глубоко близким и вполне доволен тем, что проводит время, знакомясь с каждым сантиметром кожи любимого человека.
«Отеческий» поцелуй в лоб
Несмотря на то, что у каждого из нас поцелуй в лоб, скорее всего, вызывает ассоциации с высшим проявлением скупой ласки отца к своим взрослым детям, эксперты в области сексологии рекомендуют партнерам брать его на вооружение. Они уверены, что он является крайне нетипичной формой проявления нежности, а потому запоминается надолго.
С сексологами несогласны семейные психотерапевты. Они считают поцелуй в лоб унизительным для того, кто его получает, утверждая, что целующий подсознательно ощущает себя выше, главнее или умнее партнера. В отношениях, где есть дисбаланс статуса, как правило, нет романтики.
Эмоции и их важность
Чтобы научиться добывать радость, сначала нужно понять, как устроены эмоции.
Единой классификации эмоций нет, нельзя сказать, что одни из них плохие, а другие хорошие. Но их можно разделить на простые и сложные. Например, радость и злость — это простые эмоции, а тревога — сложная, потому что состоит из неуверенности и бессилия.
Постоянно радоваться — это ненормально. Эмоции — это реакции на стимулы, и радоваться, когда вам страшно, как минимум странно. Есть такое понятие — «», оно означает саморегуляцию организма, в частности, и в плане эмоций: организм стремится к равновесию. Поэтому нормально, когда спокойное настроение время от времени сменяется радостью, раздражением, грустью, эйфорией, гневом.
У каждой эмоции свое назначение. Негативные предупреждают об угрозах или вызовах, с которыми нам предстоит столкнуться. Страх может быть сигналом об опасности, а гнев — о нарушении границ. Позитивные эмоции — например, радость, безмятежность — улучшают память, помогают гибче мыслить и легче решать проблемы.
Счастье включает в себя переживание всех эмоций. Тем не менее если человек чувствует, что ему не хватает радости, вероятно, так и есть. Поэтому нужно учиться находить радость — в самых обычных вещах.
Способ № 4 Придумать ритуал засыпания
Чертова бессонница преследует с детства. Однажды, когда мне было около 22—24 лет, она продолжалась почти месяц. Бессонница может приключиться совершенно без причины или если завтра утром предстоят важные дела. Эти долбаные дела — почти гарантированный прозрачный сон до будильника, а если и заснешь нормально, то уже на рассвете.
Но в последнее время со сном попроще. Несколько лет назад вывел для себя странный ритуал засыпания: втыкаю беруши, ложусь на бок, накрываю голову небольшой подушечкой и прижимаю эту подушечку плечом к голове. Ритуал оказался довольно успешным, засыпаю легче и, если вдруг проснулся среди ночи, этим же способом отрубаюсь обратно. Конечно, нужно добавить к этому регулярную физкультуру и дисциплину сна, чтобы засыпать и вставать примерно в одно и то же время.
Еще бессоннице могли подсобить кофеин и алкоголь. Кофеин вредил в том смысле, что после утренней кружки начинало клонить в сон после обеда. Иногда я поддавался и спал днем или вообще вечером, что означало полнейшую катастрофу ночью. Но от кофе и чая я отказался, и разница ощутима. А вот от алкоголя труднее отказаться, к сожалению.
