Чистый понедельник в 2022 году: какого числа, дата и история праздника

Что такое Великий пост

Великий пост – многодневный пост, предшествующий Празднику Пасхи, состоящий из поста св. Четыредесятницы и Страстной седмицы.

Этот пост называется Великим как ввиду его духовной значимости, так и по причине его продолжительности.

Великий пост – образ сорокадневного пощения Иисуса Христа в пустыне перед Его выходом на проповедническое (общественное) служение.

Пост – это не самоцель, а средство. Соблюдая Великий пост, христианин лучше подготавливается к Дню Святой Пасхи. По большому же счёту правильное соблюдение церковных постов вообще способствует духовно-нравственному преображению христианина, более тесному соединению с Богом и ближними.

Соблюдение Великого поста (и не только Великого) нельзя сводить исключительно к ограничениям в пище. Пост – не диета в банальном понимании этого слова. В период Великого поста уместно особенно тщательно заниматься христианско-духовным деланием.

Дни Великого поста суть дни особого сокрушения о грехах. С этим обстоятельством связаны и некоторые особенности великопостного богослужения: в эти дни по возможности отлагается торжественность и веселье; реже отверзаются Царские врата; реже слышится пение и больше чтение; меньше возжигается светильников; звон (кроме субботних, воскресных и праздничных дней) бывает редким и заунывным; полная Литургия совершается по субботним и воскресным дням, а вместо неё, по средам и пятницам, Литургия Преждеосвященных Даров.

Постясь, следует помнить: тело убивается не (разумными) ограничениями в еде и других удовольствиях, а излишеством в них (обжорством, пьянством и пр.). Что касается людей, страдающих заболеваниями, требующими специального питания, пищевой рацион для них в постные дни может быть согласован индивидуально со священником или епископом. Кроме того послабления в посте / отмена ограничений на «запрещенные» виды продуктов допустимы для младенцев, беременных и кормящих женщин.

Великий пост подразумевает не только телесное воздержание, но воздержание от всего суетного, препятствующего реализации христианином своего высшего призвания и предназначения: от развлечений, излишних, второстепенных занятий, праздных разговоров.

Пост и покаяние – это наша жертва Богу (Пс.50:19), а приносить жертву уместно, примирившись / имея мир с ближними, по слову Самого Христа.

Когда не совершается браковенчание?

Не совершается браковенчание во вторник и четверг в течение всего года.
Не совершается браковенчание по субботам.
Не совершается браковенчанеие во время двунадесятых, храмовых и великих праздников.
Не совершается браковенчание во время постов: Великого, Петрова, Успенского, Рождественского.
Не совершается браковенчание в продолжение Святок, в Неделю мясопустную, в течение сырной седмицы — Масленицы, в Неделю сыропустную.
Не совершается браковенчание в течение Пасхальной (Светлой) седмицы и в дни Воздвижения Креста Господня.
Не совершается браковенчание в однодневные посты. – 18 января Крещенский сочельник, 11 сентября Усекновение главы Иоанна Предтечи, 27 сентября Воздвиженье Креста Господня.

Что можно есть в Великий пост: правила питания

Великий пост самый строгий. Основными продуктами питания в данный период являются соления и варения из овощей и фруктов, лук, морковь, капуста, свекла, бобовые, яблоки, апельсины, орехи, сухофрукты.

Первую неделю придерживаются особо строгого поста. В первый день (Чистый понедельник) необходимо полностью воздержаться от принятия пищи. Затем, со вторника по пятницу, можно есть хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пить воду (разрешено сухоядение), а в субботу и воскресенье – горячую пищу с маслом.

Во вторую-шестую недели поста на понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение, на вторник и четверг – горячая пища без масла, а на субботу и воскресенье – горячая с маслом.

В период Страстной седмицы придерживаются строгого поста. Во все дни этой недели разрешается сухоядение, причем в пятницу нельзя употреблять пищу до выноса плащаницы.

В церковный праздник Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если он не выпадает на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (за 7 дней до Пасхи) можно кушать рыбу. В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) допускается употребление в пищу рыбной икры.

Согласно монастырскому Уставу вышеперечисленные правила обязательны для соблюдения среди монахов. Мирянам не обязательно придерживаться строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма.

В статье приведен календарь монастырского Устава, который дает представление о степени строгости поста по дням. Каждый человек в индивидуальном порядке вместе с духовником определяет меру строгости своего поста.

Кому разрешается не соблюдать пост
По физиологическим, медицинским и возрастным причинам от вхождения в пост лучше отказаться детям, пожилым, беременным и кормящим женщинам, людям с нарушенным обменом веществ, больным диабетом, людям с пищеварительными заболеваниями, онкобольным, страдающим от дисфункции почек, проходящим послеоперационную реабилитацию, людям с хроническими заболеваниями и острыми респираторными инфекциями.

Что можно есть в Великий пост: правила питания

Кому разрешается не соблюдать пост

По физиологическим, медицинским и возрастным причинам от вхождения в пост лучше отказаться детям, пожилым, беременным и кормящим женщинам, людям с нарушенным обменом веществ, больным диабетом, людям с пищеварительными заболеваниями, онкобольным, страдающим от дисфункции почек, проходящим послеоперационную реабилитацию, людям с хроническими заболеваниями и острыми респираторными инфекциями.

Постный лагман с фасолью

Лагман – популярное среднеазиатское блюдо, которое готовят из мяса, но есть и постный рецепт. Особенность его в том, что лагман одновременно является и горячим первым блюдом, и вторым. Он очень вкусный, сытный и питательный.

Ингредиенты:

1 морковь;
2-3 луковицы;
1 сладкий перец;
1 помидор;
1 банка фасоли;
2-3 ст. л. томатной пасты;
2 клубня картофеля;
приправы по вкусу, соль;
лапша.

Приготовление:

Полукольцами нарезаем лук и очищенный от семян сладкий перец.
С помидора счищаем кожицу, режем небольшими кубиками. Малыми кусочками нарезаем и очищенные клубни картофеля.
В жаровню с уже разогретым маслом засыпаем лук с морковью, пассеруем пару минут.
Добавляем помидоры и сладкий перец, перемешиваем и тушим еще минуту.
После овощи заправляем томат-пастой, добавляем к ним картофель и фасоль, а также соль и специи по вкусу: зиру, приправу для плова, сушеный чеснок и т. п.
Вливаем воду (примерно 3-4 стакана), перемешиваем и тушим под крышкой до готовности.
Отвариваем лапшу, выкладываем в глубокую тарелку, заливаем ее подливой, сверху посыпаем свежей зеленью.

2022 год

Первый день Великого поста в 2022 году приходится практически на 7 марта. В этот период есть возможность соблюдать пост и здоровое питание.

Если следовать правилам сухоядения, в первый день можно употреблять: зелень, яблоки, морковь, редьку и редис, груши (и другие фрукты), несоленые сухари, капусту, репку.

Во второй день Великого поста также желательно ограничиться таким рационом. Но в последующие дни он расширяется до готовых блюд вроде отварного картофеля, каш и рыбы в особые дни поста. В такие дни разрешено пить красное вино из винограда и сдабривать трапезу небольшим количеством растительного масла, в том числе елея.

Первая и последняя недели Великого поста требуют особого воздержания. В остальные можно употреблять даже компот или травяной отвар.

Семейные трапезы проводятся без особого торжественного настроения и весёлых разговоров. Этим демонстрируется, что прием пищи, то есть питание тела, не приносит особой радости, как и любые потакания ему.

Образ жизни также необходимо поменять. В течение Великого поста в церкви не проводят обрядов венчания. То есть христиане не заключают брак и не отмечают других праздников в этот период, за исключением церковных.

Также желательно ограничить общение, не считающееся необходимым, избегать увеселительных мест, ограничить просмотр развлекательных программ. Этот период надлежит провести в медитативных и молитвенных размышлениях, и мысли, ведущие к противоположному, нужно изгонять.

Церковь говорит, что минимум по 5 минут утром и вечером необходимо обращать свои мысли к Всевышнему. А первый день Великого поста нужно посвятить этому занятию полностью. Это облегчит телу переход на другой режим питания.

Подобные ограничения носят оздоровительный характер при некоторых заболеваниях. Таких, как ожирение или гастрит. Если придерживаться разумного соблюдения предписаний, можно привести в порядок не только душу, но и тело.

Март

Март 2022

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Март начинается с предочистительной сыропустной седмицы. Православные начинают готовить себя к Великому посту. С 1 по 6 марта нужно воздержаться от употребления в пищу мяса.

Великий пост

7 марта начинается Великий пост. На протяжении всех оставшихся дней месяца православным нужно придерживаться строгих правил поста — для мирян без продуктов животного происхождения.

19 и 26 марта — субботы поминовения усопших.

Для ведущих свой пост по строгим правилам (6 степеней):

7 марта, в первый день Великого поста — полное воздержание от пищи.
Сухоядение
— 8-11, 14, 16, 18, 21, 23, 25, 28 и 30 марта.
По вторникам и четвергам 15, 17, 22, 24, 29, 31 марта — разрешено употребление в пищу подогретых блюд, но без масла.
Субботы и воскресенья 12, 13, 19, 20, 26, 27 марта можно добавить масло.

Какого числа Великий пост в 2021 году

В 2021 году Великий пост пройдет с 15 марта по 1 мая.

Великий пост в православии длится семь недель, начиная Чистым понедельником и заканчивая Пасхой. В это время верующие почитают Христа, который сорок дней соблюдал пост, будучи уведенным в пустыню духом. Он воздерживался от еды сорок дней, именно с этого начался его путь избавления всех людей от греха.

Во время самого главного поста в христианстве ведутся многочисленные богослужения, так как воздержания от пищи и алкогольных напитков недостаточно. Нужно работать над своим духом, разумом и телом.

Согласно проповедям Иисуса, «не хлебом единым жив человек». Показать силу духа человека и есть истинная цель поста.

Седмицы перед великим постом

Самому важному посту предшествуют три подготовительные недели — Седмицы. Они призваны подготовить тело и душу человека к очищению

У каждой из Седмиц есть название, все они приурочены к разным событиям, описанным в Священном Писании. В 2021 году они выпадают на:

22 февраля — 28 февраля — Мытаря и фарисея ,за две недели до Великого поста.
8 марта — 14 марта — Сырная (Масленица), неделя перед Великим Постом (без мяса).

В первое воскресенье перед постом (14 марта) вспоминают притчу о мытаре и фарисее. Она повествует о том, как бедный, измученный мытарь и богатый знатный фарисей пришли к Спасителю. Первый с покаянием за свои грехи, второй в полной уверенности в своей исключительной безгрешности. Конечно же, прощенным в итоге оказался покаявшийся бедняк, а не возгордившийся богач. Гордыня — один страшных грехов, и любой верующий старается очистить себя от нее.

Седмица, следующая за этим воскресеньем, называется Всеядной. Во все дни этой недели, включая обычно постные среду и пятницу, разрешается употреблять любые продукты.

Вторая Седмица начинается воскресеньем, посвященным притче о блудном сыне (21 марта). Эта притча рассказывает о сыне, который вернулся в родной дом, промотав свою часть наследства. Раскаявшийся и пристыженный, сын просил прощения у отца, который и не собирался держать обиду.

Вторая Седмица называется Пестрой. Здесь дни, в которые разрешена любая еда, чередуются с постными.

Третья седмица идет после воскресенья, посвященного Страшному суду (28 марта). Эта Масленичная неделя (другие названия: Сырная, Мясопустная) — последняя перед постом, во все ее дни можно употреблять молочные продукты и яйца, исключение составляет только мясо.

Завершает неделю Прощеное воскресенье, в которое верующие вспоминают Адама и его изгнание из Рая.

Страстная Седмица

Страстной называют седьмую, самую строгую неделю поста. Во время нее начинается подготовка к светлому празднику Пасхи. Вспоминают последние дни жизни Мессии, его мученическую смерть и погребение.

Во время этой недели пост строже, а все богослужения пронизаны скорбью.

Великопостные богослужения

Церковные службы в это время отличаютсяот обычных. На них нет праздничности, пышности. Священнослужители одеты в черное, отсутствует пение, редко можно услышать колокольный звон. Всеэто связано с тем, что постные дни — днипокаяния и скорби, на их протяжении нужно проявлять сдержанность, запрещено шумное веселье.

Самыми важными считают первую и последнюю недели поста. Во время первой — дух верующего должен настроиться на очищение, а Страстная неделя готовит нас к Светлому воскресенью.

По возможности, нужно не лениться и регулярно посещать храм. Обязательным для посещения являются служба в Прощеное воскресенье, Литургия Преждеосвященных Даров, которая читается по средами пятницам. В первую неделю священники также советуют несколько раз послушать Великий Канон Андрея Критского, чтобы войти в состояние «светлой печали».

Приметы

40 дней – слишком большой период для того, чтобы провести его «на одной ноте», особенно тем, кто занят и другими делами. Люди отвлекались на природу и примечали закономерности, которые зафиксировали в пословицах и поговорках. Крестьяне готовили инвентарь к весенним полевым работам и старались понять, каким будет урожай.

В Светлую седмицу наблюдали за небом:

светят яркие звезды – к жаркому лету с грозами;
туман или облака – жди холодное сырое лето;
снег или сильный ветер – к плохому лету, мокрому и неурожайному.

В среду Светлой седмицы слушали воду. Выходили ночью к реке или другому источнику проточной воды. Если слышен шум, похожий на жернова мельницы, то считали, что лето будет дождливым. Если же казалось, что слышны голоса, то ждали урожайного лета.

Много примет связано с Вербной неделей. Считалось, что погода на Вербной неделе должна быть морозной, иначе запоздалые холода повредят посевы. Теплая вербная неделя означала, что цветущие сады пострадают от заморозков и урожай погибнет.

Искрометное чувство юмора крестьян отражалось в поговорках:

Великий пост прижмет хвост.
С поста не мрут, а с обжорства дохнут.

Кроме примет с поговорками, появился и такой жанр, как «надуманные суеверия». Церковь считает их вредными. Прежде чем реагировать на них, стоит вспомнить, что пост – событие глобальное.

Основные суеверия:

Поститься следует строго по уставу. Это неправда. Постятся так, как чувствуют. Строгий церковный устав действительно существует, но он предназначен для монахов, не для мирян.
Состав продуктов/блюд нужно уточнять у батюшки. Это не только неправда, но еще и невежливо. Процентное соотношение белков и жиров на упаковке продукта, а также семейное меню – личное дело человека.
Нельзя шутить и радоваться. Если цель уныния – показать, как усердно человек постится, то стоит вспомнить притчу о мытаре и фарисее

Иисус прямо говорил о важности внутреннего содержания, а не внешней демонстрации. Если же цель – испортить друзьям настроение, то это некрасиво

Возможно, что пост приходится на день рождения или другой праздник, и «новорожденному» некомфортно праздновать. Тогда можно организовать благотворительную акцию, помочь дому престарелых или детскому, если это приемлемо для виновника торжества и его гостей.

Список того, что нельзя делать в Великий пост, относится к таким же надуманным суевериям. Например, нельзя тратить время на просмотр телепередач/интернет-контента или заниматься сексом. Пост не является средством борьбы с развлечениями. Это сознательное решение христианина отказаться от чего-то материального в обмен на духовное.

Правила поведения и традиции Великого поста

Великий пост – важный период для христиан, во время которого люди проверяют и воспитывают себя. В этот период не только придерживаются пищевых ограничений, а и отказываются от удобств повседневной жизни, освобождая место для духовных ценностей.

Великий пост подразумевает некоторые ограничения:

Из рациона питания исключают мясные, молочные продукты, яйца и рыбу. В некоторые дни запрещено приправлять пищу растительным маслом.
Запрещается употреблять алкоголь, за исключением воскресных дней, когда разрешается вино в количестве до двух бокалов.
От табакокурения рекомендуют воздерживаться на протяжении всего поста.
В период Великого поста следует отказаться от свадьбы и венчания.
Супругам рекомендуют воздерживаться от интимной близости
В пост нельзя веселиться, посещать развлекательные мероприятия, тратить слишком много времени на просмотр телепередач, социальные сети и компьютерные игры.
Нельзя допускать негативных мыслей, ссориться, ругаться с окружающими людьми, поддаваться агрессии, злости, ссорам, зависти и осуждению.

Польза поста с точки зрения здорового питания

Всем известно, что питание имеет прямое отношение к нашему здоровью. В реалиях современной жизни большинство людей не могут назвать своё питание здоровым и сбалансированным. В организме скапливается масса вредных веществ, приносящих нам существенный вред.

Соблюдая пост, мы отказываемся от мясных продуктов и кушаем исключительно растительную пищу. Именно поэтому пасхальный пост является редкой возможностью очиститься от шлаков и токсинов. Главное, подойти к этому вопросу без фанатизма и обсудить с доктором личное состояние здоровья, чтобы избежать серьезных проблем.

Какая польза для организма во время поста:

возможность избавиться от накопившихся после зимы килограммов;
обилие растительной клетчатки, содержащейся в овощах, фруктах, зелени очистит кишечник и восстановит его нормальную работу;
употребление цельнозерновых каш, свежих овощей и фруктов, орехов и меда, ежедневно присутствующих в постном меню, значительно улучшит состав крови и улучшит состояние организма;
отсутствие мясной пищи в рационе очистит всю кровеносную систему и улучшит работу сердца, очистит сосуды от холестериновых бляшек;
при скудном питании организм очищается не только от лишних отложений, но и от болезнетворных образований, которые «съедаются» здоровыми клетками организма;
возможность подлечиться растительными настоями, поскольку эффект особенно сильный именно при питании без животной пищи;
легкая растительная пища разгрузит и очистит почки и печень;
отказ от курения и употребления спиртного не только обрадует ваш организм, но и сэкономит бюджет.

Какие бывают посты

Православные посты делятся на 2 вида:

однодневные,
многодневные.

К первым относятся определенные дни недели или праздники, когда христиане должны ограничивать себя в еде. Это среда (память о предательстве Иуды), пятница (день распятия Христа), воздвижение Креста Господня (27.09), день усекновения головы И. Предтечи (11.09), Крещенский сочельник (18.01).

Самыми строгими постами считаются Успенский и Великий.

Многодневных всего четыре:

Успенский — самый короткий (14-27 августа);
Апостольский — заканчивается 12.07;
Рождественский — с 28 ноября по 06 января;
Великий — начинается за 48 дней до Пасхи, которая каждый год празднуется в разное время.

Основные традиции

Далеко не все знают, что в Великий пост, в том числе и тот, который приходится на 2021 календарный год, необходимо соблюдать режим питания по дням для истинно верующих мирян. Эта традиция в христианстве устоялась уже давно и связана непосредственно с числом «40».

Дело в том, что это число периодически появлялось на протяжении всей земной жизни Христа, а также в других библейских сюжетах. Столько дней он ходил в пустыне, столько лет бродил еврейский народ в песках, прежде чем обрел землю обетованную.

А цифра в 40 дней появилась только при формировании Правил апостолов. Правда здесь отмечено, что в Великий пост в 2021 году в календаре питания, расписанного по дням для мирян, чей организм утомляют болезни или физическая слабость, существуют правила с послаблениями. И это необходимо учитывать тем людям, которые собираются придерживаться этой христианской религиозной традиции.

Также читайте: Постные оладьи на дрожжах

Людям, которые ослаблены различными болезнями, беременным, детям и пожилым допускается не придерживаться поста полностью или исключить только какую-нибудь одну группу продуктов питания, например, сладкое.

Происхождение

Традиция соблюдать Великий пост пришла из глубокой древности, первые упоминания датируются V веком до нашей эры. Люди ограничивали себя в еде, смиряя плоть и желания на самой заре христианства. Перед крещением многие взрослые люди соблюдали пост, но его длительность колебалась от нескольких дней до нескольких недель.

Знакомые нам дни Великого поста появились во времена апостолов, которые провозгласили необходимым поститься именно такое количество времени, которое постились Иисус и Моисей.

Считается, что христиане, соблюдая Великий пост, скорбят вместе с Иисусом и за него, голодая столько, сколько голодал он, и отказываясь от еды, радостей и излишеств во всем, будучи в печали о его смерти.

Но таким образом в христианстве ознаменован цикл возрождения. После долгих недель аскезы наступает Пасха, Христос воистину воскресает и христианский мир ликует и празднует. На Пасху традиционно готовятся не слишком разнообразные блюда. Сдоба в качестве главного угощения и яйца как символ начала новой жизни.

Интересно, что такая пища не способна вызвать какие-либо нарушения после долгого воздержания (разумеется, в умеренных количествах).

Что касается обыденного рациона христианина, он и так должен быть достаточно прост, но при этом разнообразен. Поскольку следить за чистотой тела, души и содержимого своего желудка — дело жизни, а не нескольких недель в году.

Кому можно не поститься в Великий пост

Великий пост строгий, ему следуют верующие

Допускается не соблюдать его детям, больным, немощным, беременным женщинам, ведь здоровье и забота о будущем поколении — это важно

Спортсмены в период интенсивной тренировки и лица, занятые физическим трудом, могут сделать для себя послабления.

В первую очередь пост — личный подвиг каждого, берите для себя посильную планку. Его цель — не запрет на еду, а покаяние.

Если пост соблюдает один из супругов, а другой о нем и не помышляет, тогда супружеский долг нужно исполнять. В 1-ом послании Коринфянам 7:2 сказано: «Но, во избежание блуда, каждый имей свою жену, и каждая имей своего мужа». Главное — не разрушить семью, а укрепить ее.

Традиции и обряды

Избавившись от остатков масленичной еды, православные традиционно моют посуду, удаляя остатки жира, идут в баню и занимаются уборкой в доме. Нельзя надевать нарядные платья, а следует носить старые, но чистые вещи. Запрещается пользоваться праздничной посудой. Женщинам не рекомендуется ходить в гости.

Чтоб окончательно очистить дом от духа Масленицы, следует заварить в горячей воде мяту, добавить туда уксус и дать настояться. Полученным раствором нужно опрыскать все углы в доме, чтобы свежий аромат удалил запахи предыдущего дня.

Поскольку Чистый понедельник является продолжением Прощёного воскресенья, верующим рекомендовано просить прощения у других и прощать самим.

Женщины в этот день могут пересаживать комнатные растения — считается, что они будут лучше расти.

До самого вечера следует воздержаться от еды, можно только пить воду. Но после вечерней службы разрешается принять небольшое количество постной пищи — фрукты, овощи, хлеб.

В XIX веке в России появилась традиция кулачных боёв. Считалось, что от ударов из тела выбиваются остатки Масленицы. Хочется, чтобы эта глупая традиция не только исчезла, но и забылась.

Традиция полоскать рот водкой, чтоб очистить его от остатков скоромной пищи, тоже не одобряется церковью. Она на руку пьяницам, продолжающим опохмеляться первую неделю поста, а то и дольше. В современной жизни, чтоб избавиться от остатков пищи, можно просто почистить зубы и прополоскать рот.

Причастие Великий пост

Во время причастия нам дают частичку хлеба и вина, которые есть частью самого Спасителя. Это завершающий этап очищения, который следует после исповедания. Если священник допустил вас до причастия, это значит, что все ваши прегрешения прощены Всевышним. Теперь вы с ним единое целое, подтверждение тому его плоть.

Перед предательством Иудой, Христос дал напутствие своим ученикам, ломая хлеб:

Причащаться нужно, без этого действия жизнь верующего теряет смысл. Не причащенный человек живет без Господнего благословения, он как изгой в вере своей, блуждает в потемках, ищет выход, просветление.

К причастию идут после исповедания, когда батюшка дает свое разрешение. Бывают ситуации когда к исповеди нужно прийти повторно, основательно подготовившись.

Причащают на пустой желудок, в утренние часы. Для этого обязательно стоят вечернюю службу, после 12 ночи не едят и не пьют. В некоторых церквях считается, что даже нельзя чистить зубы, иначе в организм попадает вода. А это уже упущение, после исповеди первое, что должен вкусить человек «Плоть Спасителя»

К причастию нужно готовиться, читать молитвы покаянные.
Как правильно пройти его можно расспросить у батюшки, он вам истолкует правила церкви. Стесняться не стоит.
Если вы попали на службу с Соборованием, это не избавляет вас от исповеди, только после нее можно идти к причастию. Общее покаяние не освобождает от исповеди.

Причащение проводят к концу литургии.Такие службы не проводят каждый день. Причаститься можно после утренней субботней или воскресной службы, в дни среды и пятницы. Малышей и деток постарше положено причащать только в выходные. Можно и нужно причаститься в день воскрешения Христова, на Пасху.

Июнь

Июнь 2022

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Даты:

2 июня — Вознесение Господне

11 — Троицкая родительская суббота

12 — День Святой Троицы

Однодневные посты

1, 3, 8, 10 июня (однодневные постные дни по средам и пятницам) — нестрогие правила. Нельзя употреблять продукты из мяса птицы и животных, можно рыбные.

Петров пост

20 июня, в понедельник, берёт своё начало Петров пост (Апостольский).

Правила питания для мирян такие: в дни Петрова поста в июне разрешено употреблять в пищу рыбу, кроме трёх дней — 22, 24 и 29 июня. В эти дни мирянам нужно воздержаться от пищи животного происхождения. Для живущих по строгому уставу в эти три дня предписано сухоядение.

Что можно есть и что нельзя в Великий пост

Воздержание от пищи – это не основа поста, а его всего лишь его часть, но именно так каждый верующий жертвует своим привычным удовольствием ради духовного познания

Важно знать, что можно есть и что нельзя на Великий пост 2022, чтобы правильно составить постное меню на каждый день

Правила питания во время Великого Поста довольно просты. Из рациона придется исключить следующие продукты:

мясо, птицу, полуфабрикаты, все колбасные изделия;
молоко и кисломолочные продукты, включая сливочное масло и сыр;
яйца и все продукты с их содержанием;
сливочные соусы;
алкогольные напитки;
сдобу и кондитерские изделия, в составе которых присутствует сливочное масло и яйца.

Несмотря на строгие ограничения, список разрешенных продуктов, которые можно употреблять в пищу и использовать для приготовления блюд, довольно большой:

овощи (свежие, консервированные);
фрукты и ягоды;
все виды злаков;
бобы, фасоль, нут, чечевица, соя;
орехи и сухофрукты;
грибы (свежие, сушеные, консервированные);
черный хлеб (хлебцы);
все виды зеленых салатов и зелени;
капуста, спаржа, брокколи;
мед;
растительное масло;
кондитерские изделия и хлебобулочные изделия, в составе которых нет сливочного масла и яиц.

Во время Великого поста допускается вкушать рыбу и морепродукты, но только два раза – на Благовещение (7 апреля) и Вербное Воскресенье (25 апреля). Также в Лазареву субботу можно съесть немного красной икры.

Как питаться после окончания поста

В первую очередь нужно соблюдать осторожность в период пасхального разговения. Не стоит налегать на яйца и мясные продукты

Это является большой нагрузкой для организма и может привести к возникновению или обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Следует постепенно увеличивать в рационе долю пищи животного происхождения. В первые дни рекомендуют добавить молочные продукты, рыбу, яйца, и в последнюю очередь мясо. Не стоит налегать на жирную, копченую и пряную пищу. Отдавать предпочтение следует блюдам, приготовленным путем варки, тушения или на пару. В период разговения также не следует в большом количестве употреблять алкогольные напитки. От крепкого спиртного лучше отказаться, отдав предпочтение вину. Соблюдение этих правил уменьшит стресс для организма.

Что можно есть во время поста: список продуктов

В день поста ели по строгому: хлеб, вода, вареные и сырые овощи, похлебки из гороха, фасоли, чечевицы, грибов с добавлением небольшого количества постного растительного масла (подсолнечного, льняного, конопляного и другого), овсяный и конопляный кисели, пареную репу, тыкву, бруснику, клюкву, изюм, мед. Простая и доступная пища — печеная картошка.

Великий пост соблюдается весной, значит продуктами могут быть: овощные и фруктовые соления и варения, морковь, лук, капуста, свекла, яблоки, апельсины, орехи, сухофрукты, консервированный зеленый горошек и другие бобовые.

В отношении постной трапезы Типикон (Церковный Устав) устанавливает следующие правила.

В первые и последние недели — особо строгий пост (на рисунке ниже указаны дни, когда ничего не едят).
По вторникам и четвергам один раз в день в вечернее время — горячая пища без масла.
В субботы и воскресенья — разрешается употреблять в пищу растительное масло (кроме субботы Страстной седмицы) и небольшое количество виноградного вина дважды в день (днем и вечером).
В Великую пятницу ничего есть нельзя.
В Великую субботу допускается единичный прием сырой пищи в вечернее время с вином. Но многие верующие отказываются от еды до наступления Пасхи.
Есть рыбу можно в Благовещение (если этот день не выпал на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье. В Лазареву субботу употреблять рыбу нельзя, но рыбную икру можно.

Если дни памяти самых почитаемых святых приходятся на Великий пост, разрешается.

В понедельник, вторник и четверг — есть горячую пищу с маслом.
В среду и пятницу — есть горячую пищу без масла, но с вином.